Naturopatia remete à idéia de tratamento através de meios naturais. Abordando corpo, mente e espírito. Seus métodos incluem prática corporal, meditação, respiração, alimentação natural com indicação de um Tratamento com Produtos Naturais específicos para cada enfermidade. Agende seu atendimento.

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quarta-feira, 30 de março de 2011

Dicas de como preparar um chá


Dicas e receitas de como preparar um chá.

Como preparar o chá corretamente.
As ervas medicinais podem ser usadas de várias 
formas e uma delas é como chá tradicional.
Em regra geral precisa-se para cada 1 litro de água 
4 colheres de sopa de folha seca ou 
8 colheres de sopa de folhas verdes.
Jogue a erva seca ou fresca na água fervendo e 
deixe cerca de ½ minuto a ferver em recipiente tampado.
 Só então apague o fogo. Deixe por alguns momentos 
para que a substância ativa se solte na água.
Prepare e guarde os chás em recipientes de vidro, 
porcelana ou barro.
Não utilize utensílios de alumínio.
Lembramos porém que outras partes das plantas podem ser utilizadas de outras formas (raiz, caule, folha e flor).
 Em geral o chá preto, o café e o chocolate são 
excitantes do sistema nervoso e digestivo. 

Recomendamos:


AGRIÃO: É depurativo, expectorante e diurético.
ALECRIM: É boa para evitar os gases e auxiliar na digestão, atuando também como calmante.
ALFAVACA: Tem efeito febrífugo e é ótimo para 
cálculos e cólicas renais.
AMOR-PERFEITO: É depurativa e ajuda no 
tratamento de afecções cutâneas, podendo ser utilizado 
sob a forma de chás e compressas como reforço externo.
ANGÉLICA: Tonifica o estômago e é eficaz nas tosses crônicas.
BABOSA: É antiséptica e anti-inflamatória.
BOLDO DO CHILE: Sua ação maior é sobre a vesícula e
 o fígado, auxiliando também na digestão.
CALÊNDULA: É um excelente analgésico e antiespasmódico.
CAMOMILA: É calmante e digestiva.
CARQUEJA: É boa para o estômago, fígado, é vermífuga, e indicada para casos de diabetes, com uso moderado.
ERVA-DE-SANTA-MARIA: É um poderoso vermífugo, 
indicada também para as doenças do trato respiratório. 
Deve ser empregada com cautela, pois é tóxica se 
for utilizada em doses excessivas.
ESPINHEIRA-SANTA: Indicada para distúrbios estomacais.
ERVA CIDREIRA - é calmante e digestivo;
ERVA DOCE - é calmante, digestivo e ajuda a 
eliminar os gases intestinais;
FOLHAS DE LIMOEIRO OU LARANJEIRA - ajuda 
na prevenção da anemia, gripe e mau hálito.
LOURO: Boa para o estômago e gases, podendo ser ingerida 
na forma de chás e temperos.


Dicas
1. Não misture as ervas na produção de um chá;
2. Evite adoçar os chás com açúcar ou adoçante,
 pois estes interferem negativamente na ação da planta. 
3. O chá deve ser ingerido quente ou morno.
4. O chá de arruda, quando aplicado no couro cabeludo 
e fios de cabelo, ajuda a matar piolho. 
Para 1 litro de água coloque 2 colheres de sopa da erva.
5. As plantas devem ser colhidas quando molhadas, 
no horário da madrugada.
6. As ervas que perderem o odor característico não 
servem para fins terapéuticos.
7. O confrei é rico em ferro, fósforo, zinco,
 cálcio e manganês. Ajuda no tratamento da diabetes, 
anemia e gastrite.
8. A arnica é indicada para contusões e hematomas, 
porém se ingerida sem orientação médica torna-se 
tóxica ao organismo.
9. Não cultive ervas próximo à rede de esgotos.
 Verifique a origem da água que regam as plantas. 
Se for de origem duvidosa não consuma !
10. As ervas não são milagrosas. 
11. Prepare o chá diariamente, pois este pode 
fermentar de um dia para outro.
12. Não se deve tomar chá durante as refeições, 
devendo aguardar 1 hora depois para bebê-lo, 
pois este tomado durante as refeições dilui 
o suco gástrico, dificultando a digestão.
Aproveite e tome um bom chá!

terça-feira, 29 de março de 2011

Receitas Doce

Biscoito de Gengibre e Coco

Ingredientes
150 g de margarina;
2 xícaras de açúcar mascavo;
2 ½ xícaras de melado de cana;
6 ovos;
12 a 14 xícaras de farinha de trigo;
2 colheres de sopa de fermento em pó;
2 colheres de chá de sal;
2 colheres de chá de canela em pó;
2 colheres de chá de cravo moído;
1 colher de chá de gengibre em pó;
100 gramas de coco ralado (flocos).

Modo de fazer
Em uma batedeira, coloque para bater a margarina 
e o açúcar mascavo até formar em creme. 
Acrescente o melado e os ovos. Bata mais um pouco, 
junto a essa mistura o fermento, o sal, as especiarias 
e metade da farinha. Misture e vá incorporando aos 
poucos a farinha restante até formar uma massa 
bem fácil de ser trabalhada. Abra a massa sobre uma 
superfície bem enfarinhada e corte os biscoitos 
com forminhas próprias. Colo que em uma assadeira
 que não deve ser untada e leve para assar em forno 
quente por aproximadamente dez minutos.


Arroz Doce

Ingredientes
2 xícaras de arroz cozido;
500 ml de leite;
1 xícara de açúcar;
1 caixinha de leite condensado;
Canela em pau;
Cravo-da-índia;
Canela em pó.

Modo de fazer
Leve ao fogo o arroz cozido, o leite, o cravo e 
a canela em pau e deixe cozinhar mais um pouco 
para que fique macio. Junte o leite condensado e 
deixe que o caldo fique um pouco mais espesso. 
Coloque em uma vasilha e leve para gelar. 
Sirva polvilhado com canela em pó.
 Bom apetite!

sábado, 26 de março de 2011

Rinite Alérgica



O que é Rinite Alérgica? O nariz é um dos componentes 
das vias respiratórias, sendo o primeiro local por 
onde a ar passa até alcançar os pulmões. 
Dentre outras atribuições, é responsável pela limpeza, 
umidificação e aquecimento do ar inspirado.
Para exercer essa função corretamente, o nariz 
possui um complexo mecanismo de defesa,
 o qual, ao entrar em contato com alguma 
substância tóxica desencadeia uma resposta 
que impedirá essa substância de alcançar os pulmões.
 Através do surgimento de obstrução nasal, 
teremos o bloqueio da passagem do agente agressor e,
 dos espirros e coriza, a remoção dessa substância.
 Isso é normal e todas as pessoas ao entrarem em 
contato com algumas substâncias toxicas 
apresentam estes sintomas.
Por isso, quando fica gripada, a pessoa apresenta 
obstrução nasal, espirros e coriza, pois seu organismo 
está tentando protegê-la, impedindo que os vírus 
alcancem seus pulmões através do ar.
Alergia, na realidade, não significa falta de defesa 
do organismo. Ao contrário, indica uma defesa exagerada 
contra agentes que não são potencialmente agressivos 
ao ser humano. Ou seja, uma pessoa alérgica é hiperreativa 
a determinadas substâncias que para uma pessoa 
normal não despertam nenhuma resposta.
O sistema imunológico das pessoas alérgicas, 
por características genéticas, interpreta que determinada 
substância é tóxica, e que ele precisa proteger o
 organismo contra sua entrada. É por isso que 
algumas pessoas convivem normalmente com fatores 
que causam a alergia, como a poeira de casa,
 sem ter sintomas, ao passo que outras pessoas, 
ao entrarem em contato com esta mesma poeira, 
podem ter rinite e asma.

Quais os sintomas da Rinite Alérgica?
Os sintomas que os pacientes portadores de rinite alérgica apresentam são obstrução nasal (entupimento), coriza, espirros (algumas vezes o paciente espirra mais 20 vezes seguidas)
 e coceira no nariz. Esta coceira pode ser na garganta 
ou nos olhos. Todos os doentes apresentam tais 
sintomas minutos após o contato com o alérgeno, 
e cerca de metade deles terão novamente sintomas 
cerca de 4 a 6 horas depois.

Como tratar Rinite Alérgica?
O tratamento dos pacientes portadores de rinite 
alérgica é composto por alguns pontos fundamentais: 
A- Higiene ambiental. 
B- Tratamento medicamentoso. 
C- Vacinas anti-alérgicas. 
D- Através de uma nutrição celular (equilíbrio celular).
Agende uma avaliação terapêutica.

Doenças Inflamatórias Intestinais

A verdadeira causa da doença inflamatória intestinal 
é desconhecida, mas há alguns indícios. 
Sabe-se que existem alguns fatores genéticos, 
porque raças diferentes têm incidências diferentes 
e agrupamentos das doenças ocorrem 
em determinadas famílias.
Outras possíveis causas incluem infecção viral 
ou bacteriana e fatores relacionados ao sistema imune. 
Fatores psicológicos podem precipitar um ataque 
agudo em pessoas que sofrem da doença, mas 
nunca foram considerados seus causadores. 
É notório o fato de que a incidência da doença 
de Crohn esteja aumentando em países industrializados
A doença de Crohn e a Colite Ulcerosa são das 
principais doenças inflamatórias intestinais. 
Muitos acreditam que a doença de Crohn e a
 Colite Ulcerosa são duas manifestações extremas 
de um mesma patologia intestinal subjacente.
No entanto supõe-se que seja resultado de 
hiperatividade intestinal do sistema imunitário 
digestivo por ação de fatores ambientais 
com tendência genética.
Julga-se que esse fator ambiental será 
provavelmente um vírus ou bactéria que 
desencadeia uma reação inflamatória descontrolada 
e inapropriada nas paredes do intestino, 
que se torna depois independente do agente inicial.
Os sintomas mais comuns são diarréia e 
dor abdominal, geralmente à volta do umbigo 
na região mais baixa à direita (muitas vezes 
confundida com a apendicite), acompanhada de 
náuseas e vômitos acompanhados de febre moderada, 
sensação de distensão abdominal piorada com 
as refeições, perda de apetite e peso (podem 
provocar atraso de desenvolvimento e problemas 
de crescimento em adolescentes), mal-estar geral 
e cansaço. Nas fezes pode haver eliminação 
de sangue, muco ou pus.

O tratamento depende da localização, 
severidade da doença, complicações e resposta 
aos tratamentos anteriores. Pretende-se reduzir 
a inflamação, corrigir deficiências nutricionais 
e aliviar os sintomas. O tratamento pode incluir 
medicação, complementos nutricionais, cirurgia 
ou a combinação das três. Os fármacos mais 
usados são imunodepressores como aminosalicilatos, corticosteróides.

Algumas pessoas sofrem de intolerância alimentar, 
muitas vezes à lactose, comida picante, chocolate,
 álcool, café, leguminosas e especiarias; assim, 
o regime alimentar deve ser individualizado.

A maioria dos casos é moderado e controlado 
pela medicação e a vida normal é possível.

Alecrim


O Alecrim tem aplicações muito vastas: 
utiliza-se para as doenças nos rins, 
vertigens e tonturas, indigestões, 
anemia, reumatismo, epilepsia, vesícula, 
cansaço, memória, entre outros. 
Tal como o ginseng, é estimulante, 
favorece a atividade mental (memória), 
ritmo cardíaco, 
para problemas de hipotensão 
(pressão arterial baixa) 
mas também utiliza-se para os 
nervos, stress e ansiedade.
Nos melhores tratamentos para os nervos 
e stress utilizam-se estimulantes 
de manhã e calmantes ao fim da tarde.
Como chá, o alecrim tem um sabor 
um pouco amargo e é quente, ou seja, 
tem uma ação fortificante e aquecedora 
sobre todo o organismo, particularmente 
o aparelho digestivo, revigorando e 
aumentando a disposição e a energia, 
agindo como um anti-depressivo nos 
casos de esgotamento físico e mental.
Combate a diabetes e tem 
propriedades anti-reumáticas.
Alguns dizem que tomado 
quente acalma a tosse.
Também ativa as funções do pâncreas 
e estimula a circulação.
Externamente, serve para desinfetar feridas 
e ajudar na cicatrização.
Uso caseiro: Inseticida natural, 
plantado na horta protege as outras plantas.
Ramos de alecrim frescos, 
colocados entre as roupas defendem-nas 
de ataque de traças.

Tratamento testado para 
Tonturas e Sequelas de Derrames
Preparar um chá com:
. Três cravinhos ou cravos-da-índia, sem cabeça.
. Uma colher de chá de alecrim
. Uma colher de chá de erva-doce
Tomar à noite antes de dormir.

Na culinaria
Um frango temperado com alecrim 
e limão é uma delicia.
O alecrim pode ser usado em 
qualquer molho branco ou vermelho,
para Massas e Lasanhas.

Vinho com Alecrim: 
Coloque alguns galhinhos de alecrim fresco 
em um bom Vinho tinto e deixe macerar 
durante 21 dias bem fechado 
com parafina na rolha. 
Guarde em lugar escuro, deitado. 
Quando passar esse tempo, coe e acrescente 
mel puro à gosto ( O mel é opcional). 
Sirva pequenos cálices antes do jantar. 
Além de ser ótimo para a digestão, 
ajuda a clarear as idéias para 
um novo dia de trabalho.
O alecrim fresco, misturado em pequenas 
quantidades às massas caseiras de pão, 
dá um gosto saboroso e exótico a massa, 
e deixa o pão digestivo e energético.
Misture alecrim nas manteigas e patês. 
O efeito é ótimo.
  
Azeite de Oliva ao Alecrim
500 ml de azeite de oliva extra virgem
4 ou 5 ramos de alecrim
1 dente de alho (opcional)
Lave o alecrim, separe as folhas 
e seque com toalha depapel. 
Seque várias vezes até o papel 
não umedecer mais. 
Espalhe as folhas sobre a toalha de papel 
e deixe secar por 1 hora,
trocando de papel, se necessário. 
Não deve conter umidade.
Seque-os com cuidado para evitar
a formação de mofo e coloque-os numa 
garrafa de vidro alta e estreita.
Complete com azeite e tampe.
Deixe o azeite ao alecrim em infusão
por pelo menos 2 semanas pode ser
usado como tempero para carne de 
cordeiro, porco, carnes de caça ou sobre torradas.
Para obter um sabor mais marcante, 
junte ao alecrim 1 dente de alho,
descascado e cortado em fatias finas.
O azeite aromatizado pode ser 
guardado na geladeira ou em temperatura
ambiente por até 2 meses.

Conserva de Alecrim para saladas
Em um vidro de boca estreita, 
esterilizado, coloque um galhinho de alecrim, 
um de manjericão, alguns grãos de coentro 
e se preferir um grão de pimenta.
Acrescente ¾ do vidro de vinagre de maçãs , 
água filtrada e sal para completar. 
Deixe descansar durante 8 dias. 
Está pronto para temperar qualquer salada.

segunda-feira, 21 de março de 2011

Água


Beber uma considerável quantidade de água de 
uma só vez pela manhã em jejum torna o cólon 
mais eficaz em 45%, pode diminuir o risco de 
câncer de mama em 79% e em 50% a probabilidade 
de se desenvolver câncer na bexiga. 
Ajuda para produzir mais sangue e renova-lo. 
Realidade reconhecida em termos médicos 
com hematose (formação de glóbulos sanguíneos).
Isto é possível pela dobra das mucosas que se 
encontram no cólon e intestino e que absorvem 
os elementos nutritivos dos alimentos que ingerimos e os transformam em um novo e fresco sangue.

Esta teoria foi publicada em um artigo escrito 
por um professor japonês de uma universidade 
médica há 7 anos. Em geral devido à deficiência 
do cólon, o homem se sente esgotado, adoece e 
dificilmente consegue se curar. O cólon de um adulto mede aproximadamente 2,5m podendo absorver elementos 
nutritivos que o corpo recebe. Se o cólon estiver limpo, 
então os alimentos que ingerirmos várias vezes 
por dia serão completamente absorvidos pelas dobras 
da mucosa do cólon que as transforma em sangue 
novo e fresco para o organismo.
Esse sangue novo encarregará de curar as nossas 
doenças e ele é considerado como principal força de restabelecimento da saúde. Em outras palavras, 
a cura da água nos tornará sadios e prolongará a nossa vida.
Passados sete anos, esse professor da universidade do Japão publicou uma tese sobre a função da hematose (formação dos glóbulos sanguíneos) até hoje sua teoria não foi contestada.
Tempo de duração da cura da água:
GASTRITE: a experiência prova que as pessoas que sofrem de gastrite obtém um alívio após a cura da água durante uma semana;
HIPERTENSÃO: as pessoas hipertensão após um mês, (controle);
CONSTIPAÇÃO: após um dia;
DIABETES: uma semana, (controle);
PULMÕES TUBERCULOSES: três meses;
ARTRITE / REUMATISMO: as pessoas idosas que sofrem 
dessas doenças devem fazer a cura da água 3 vezes por
 dia para obter a cura completa (não diz quais ás horas
 durante o dia, talvez deve ser nos intervalos das
 refeições), deve também evitar ingerir comida 
sólida antes de deitar,
 sobretudo massas.

Algumas instruções gerais:
O muito ou pouco de água que se consegue tomar,
 principalmente no início, seguramente traz bons resultados. Aconselha-se aumentar aos poucos
 (se não conseguir da 1° vez), 
até chegar aos seis copos sempre pela manhã.
 Aconselha-se ainda, colocar a água que ira beber, 
num único recipiente de modo que os resíduos 
ou elementos químicos se depositem no fundo 
do recipiente, durante a noite. É importante, 
após tomar água, massagear o abdômen ou 
fazer ginástica, sabendo-se que 70% do 
nosso corpo é composto por água, esta cura 
não pode ser prejudicial de modo algum.
Está provado, água em jejum é benéfica para sua saúde.


Suco Vivo


Ciência do Suco Vivo

Como uma combinação de frutas e folhas 
verdes pode ser tão poderosa?
Simplesmente química divina! 
O ferro dos produtos animais, carne, por
exemplo, são muito melhor absorvido pelo 
nosso corpo quase que 5x
mais, que o ferro dos vegetais, 
pois eles tem formato Fe++, o ferro
das folhas verdes tem formato Fe+++, 
mas quando as folhas verdes são
ingeridas com algum tipo de ácido, 
como por exemplo a vitamina C,
ácido ascórbico ocorre uma redução do Fe+++ 
para Fe++, tornando assim o ferro das folhas
 verdes tão bom ou melhor que o ferro 
da carne vermelha. Este é um dos motivos 
que o suco de folhas verdes com frutas
que são ricas em vitamina C, são excelentes 
para solucionar problemas
de cançaso, depressão e anemia.
Para que ocorra uma normal produção de 
hemoglobina, é necessário que
não haja falta de um mineral muito 
importante para sua síntese: o íon
ferro. Na falta de ferro haverá, como conseqüência, 
falta de hemoglobina no interior das hemácias, 
o que afetará nitidamente o
transporte de oxigênio no sangue. 
Quando temos acesso ao oxigênio
celular temos energia, força e vitalidade em abundância.

Outra grande razão pela qual o SUCO VIVO 
é excelente para nossa saúde,
por exemplo, é a união do cálcio das folhas 
verdes junto com o magnésio das frutas, 
estes dois minerais juntos fazem com que seu
corpo absorva melhor o cálcio e, além disso, 
as folhas verdes são riquíssimas em vitamina K, 
alguns estudos apontam que esta vitamina é
muito mais interessante para formação 
óssea que o próprio cálcio.
Porém pessoas que tomam medicamento 
que alteram a densidade do sangue
devem calcular muito bem o volume de 
folhas verdes para não interferir
no medicamento. 
 Lembrando que retirar da dieta as folhas 
verdes não se faz necessário. Tudo vai depender 
de cada caso claro.

Um dos segredos de um dos maiores e
 mais respeitados centros de cura
do câncer do mundo que usa a tecnologia do Suco Vivo, 
deixa bem claro dietas ricas em Vitamina K 
e com baixo teor de Sódio, ou seja, nunca
usar sal, seria uma das melhores opções para 
uma desintoxicação profunda. Na prática 
isso se resume em suco de folhas verdes com
frutas. Porém no caso dos sucos usados para 
o tratamento do câncer eles não usam todos 
os tipos de frutas. Além destes motivos, Fe, Ca,
Mn, o suco vivo se torna uma excelente opção 
como fonte de proteínas
completas. Apesar de que as folhas verdes 
não são consideradas uma proteína AVB, 
o que significa Alto valor biológico, traduzindo, não é
uma fonte completa de proteínas, mas a união 
de 2 a 4 tipos de folhas verdes no suco podem
 sim oferecer um espectro completo de proteínas
essenciais. Adicionando sementes como linhaça, 
girassol, gergelim, hemp, chia, alpiste, quinoa, arroz,
 cevadinha e outras ele pode se
tornar em um super suco.

Gostaria de ressaltar que o que mais importa 
na questão nutricional dos sucos vivos é que ele é gostoso, 
podemos adicionar uma enorme gama de nutrientes 
de uma forma saborosa e se torna possível para qualquer
pessoa tomar de café da manhã 4 folhas de couve,
 o que seria impossível na forma de saladas ou separadas. 
Sendo assim esta é a
razão pela qual os melhores nutricionistas recomendam 
para seus clientes o uso diário do suco de 
folhas verdes com frutas.

Podemos ainda turbinar o suco vivo com ervas 
medicinal e sementes germinadas, tornando este 
suco uma refeição completa, solucionando um 
problema muito comum nos dias de hoje, 
fazer um café da manhã, rápido,
completo e que sacie nossa fome 
por pelo menos 4 horas.

Texto retirado do site de:
Daniel Francisco de Assis

Engenheiro ambiental formado pela PUC do Rio de Janeiro

domingo, 20 de março de 2011

Outono


Outono: De 21 de março a 21 de junho

Do latim: autumno. Também conhecido como 
o tempo da colheita, pois é nesta época 
que ocorrem as grandes colheitas. 
Os dias ficam mais curtos e mais frescos. 
As folhas e frutas, já estão bem maduras e
 começam a cair no chão. Os jardins e parques ficam, 
coberto de folhas de todos os tamanhos e cores.

Quando começa o outono no Brasil, 
normalmente ainda está um pouco quente, 
e aos poucos, com o passar dos dias as 
temperaturas começam a cair na maioria 
dos estados do país, e as folhas das árvores 
começam a amarelar, e de algumas espécies até caem.

Os índices pluviométricos durante o Outono 
variam geralmente entre 150 a 400 mm
Em virtude da entrada de frentes frias, 
as temperaturas no país são mais amenas 
nessa estação; as mínimas variam entre 
12ºC a 18ºC e as máximas 
oscilam entre 18ºC e 28ºC.

Desejo a todos uma excelente entrada de estação!

Trate sua saúde através da Íris



Fiz especialização em 
Naturopatia e Iridologia, 
com estas técnicas e utilizando uma 
aparelhagem específica posso 
detectar na avaliação, varias patologias.
Ao ter a avaliação, faço a indicação 
do tratamento a base de produtos naturais,
Sem contra indicação, podendo ser 
administrado tranquilamente junto 
com qualquer outro medicamento. 
Agende sua avaliação.

sábado, 19 de março de 2011

Pão Caseiro


Receita Pão Caseiro com farinha de Centeio

Ingredientes
4 canecas farinha de trigo integral
2 canecas de farinha de centeio
3 ovos
1 tablete de margarina
6 colheres de sopa de açúcar
1 colher de sopa de sal
½ litro de leite
Fermento para pão

Misturar todos os ingredientes e sovar bem a massa. 
Deixar crescer até dobrar de tamanho, 
sovar novamente e colocar nas formas 
untada e enfarinhada. Deixe crescer.
Assar em fogo branco por 40 minutos.
Bom apetite!


Receita de Pão Caseiro com Farinha de Milho


Ingredientes
4 canecas farinha de trigo integral
2 canecas de farinha de milho média
3 ovos
1 tablete de margarina
6 colheres de sopa de açúcar
1 colher de sopa de sal
½ litro de leite
Fermento para pão

Colocar de farinha de milho de molho 
com 2 xícaras de água, deixar parado 
para hidratar a farinha. Misturar os demais 
ingredientes,  em seguida misture a farinha 
de milho hidratada, sovar bem a massa. 
Deixar crescer até dobrar de tamanho, 
sovar novamente e colocar nas formas 
untada e enfarinhada. Assar em fogo 
branco por 40 minutos. 
Depois desenformar coloque com ajuda 
de um pincel um pouco de margarina 
por cima do pão ainda quente.
Bom apetite!