tag:blogger.com,1999:blog-29159490198685472222024-03-12T15:32:48.881-07:00Clínica Natural ZardinDione Zardinhttp://www.blogger.com/profile/03876783999699241013noreply@blogger.comBlogger94125tag:blogger.com,1999:blog-2915949019868547222.post-70964149547831580902012-04-25T15:59:00.001-07:002012-04-25T15:59:38.905-07:00Oito alimentos que ajudam a combater a hipertensão<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="text-align: center;"> </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-PztKLdrjgUk/T5h_3Pi4oCI/AAAAAAAAAVs/IvtJnWqegtY/s1600/hipertens%C3%A3o1,.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-PztKLdrjgUk/T5h_3Pi4oCI/AAAAAAAAAVs/IvtJnWqegtY/s1600/hipertens%C3%A3o1,.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Doenças cardiovasculares são responsáveis pelo maior número de mortes no Brasil e em mais da metade dos casos ela é decorrente da pressão alta. Segundo dados da Sociedade Brasileira de Hipertensão, a pressão arterial elevada atinge 30% da população adulta brasileira e está presente em mais de 50% das pessoas na terceira idade.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Embora não tenha cura, a hipertensão pode ser controlada e evitada com algumas mudanças de hábito. E se você já pensou "não tenho tempo para praticar exercícios ou qualquer coisa semelhante", saiba que apenas incluindo alguns alimentos em sua dieta, a prevenção e o controle já são desenvolvidos naturalmente pelo seu organismo. Confira a seguir oito desses alimentos:</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-HKp6sm-un6s/T5h-jrO_u6I/AAAAAAAAAUs/1bDBCqEhuBI/s1600/aveia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-HKp6sm-un6s/T5h-jrO_u6I/AAAAAAAAAUs/1bDBCqEhuBI/s1600/aveia.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"> Aveia</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">"A aveia faz parte do grupo dos carboidratos e é uma excelente fonte de fibras, vitaminas e minerais", explica Cátia Medeiros, especialista em nutrição clínica pelo Ganep-SP e membro da clínica Espaço Nutrição. O alimento auxilia no processo de emagrecimento por retardar o esvaziamento gástrico, o que prolonga a sensação de saciedade.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Desse modo, ele auxilia no controle da glicose sanguínea, sendo uma importante ferramenta para hipertensos. Além disso, a aveia contém magnésio que, em união com o cálcio, ajuda no relaxamento da musculatura, diminuindo o inchaço do corpo.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-vZpGoz-cgO4/T5h-tb_SRhI/AAAAAAAAAVM/HkRhQGycBZ8/s1600/amendoas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-vZpGoz-cgO4/T5h-tb_SRhI/AAAAAAAAAVM/HkRhQGycBZ8/s1600/amendoas.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Amêndoa e noz</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Por serem boas fontes de magnésio, amêndoas e nozes atuam como vasodilatadores, ou seja, ampliadores dos vasos sanguíneos, o que auxilia no controle da pressão arterial. Esses alimentos também são ricos em vitamina E, um dos principais antioxidantes naturais existentes, que ajudam a retardar o envelhecimento e diversas complicações cardíacas, como explica a nutricionista Cátia Medeiros.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-K-T749PKW4Y/T5h-lttP1II/AAAAAAAAAU0/B0N1y7bUYlw/s1600/azeite..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-K-T749PKW4Y/T5h-lttP1II/AAAAAAAAAU0/B0N1y7bUYlw/s1600/azeite..jpg" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Alimentos ricos em ômega 3</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Presente em alimentos como sardinha, salmão, atum, linhaça e azeite, os ácidos graxos ômega 3 devem ser consumidos por pessoas com hipertensão em uma dose acima do valor diário recomendado normalmente, aponta a nutricionista Cátia Medeiros.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Estudos comprovam que a ingestão dessa substância está intimamente relacionada à diminuição da vasoconstrição e ao aumento da vasodilatação. Em outras palavras, o ômega 3 não só dificulta a síntese responsável por contrair os vasos sanguíneos como ainda facilita a síntese que promove a sua abertura.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-a-8tbdrpJcs/T5h-rRv1FHI/AAAAAAAAAVE/EJ9ddJ_cHJY/s1600/ervas..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-a-8tbdrpJcs/T5h-rRv1FHI/AAAAAAAAAVE/EJ9ddJ_cHJY/s1600/ervas..jpg" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Ervas</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">O que a salsa, a cebolinha, o coentro, o alecrim, a sálvia, o manjericão, o louro e o tomilho têm em comum? Todos são ótimos temperos naturais e, por isso, podem substituir como nenhum outro alimento o uso do sal. "Reduzindo o sal, também há diminuição da ingestão de sódio, um dos principais vilões dos hipertensos", alerta a nutricionista Cátia Medeiros. O sódio favorece a retenção de líquidos no organismo, aumentando a pressão arterial e elevando o risco de doenças renais e cardiovasculares.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-MuqK5vEQBeo/T5h-hlJ2QbI/AAAAAAAAAUk/l1CxDk4XEm8/s1600/alho..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-MuqK5vEQBeo/T5h-hlJ2QbI/AAAAAAAAAUk/l1CxDk4XEm8/s1600/alho..jpg" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Alho</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Ótima fonte de vitamina C, o alho tem alto poder antioxidante, atuando na diminuição de radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce, pelo câncer e até por doenças cardíacas. Além disso, a combinação de diversos elementos presentes nesse alimento, como o magnésio, auxilia - ainda que de forma singela - na dilatação dos vasos sanguíneos, reduzindo a pressão e facilitando a circulação do sangue.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-XKGEKa_KWpU/T5h-om-N4gI/AAAAAAAAAU8/nw_FT4gSOO4/s1600/cereais..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-XKGEKa_KWpU/T5h-om-N4gI/AAAAAAAAAU8/nw_FT4gSOO4/s1600/cereais..jpg" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Cereais integrais</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Eles reduzem as chances de diabetes, previnem o câncer, ajudam a manter o peso e ainda são grandes combatentes da hipertensão. Motivos não faltam para incluir cereais integrais, como farelo de aveia e gérmen de trigo, na sua dieta. O grande mérito desses alimentos é a concentração de magnésio, que, segundo a nutricionista Cátia Medeiros, estimula a dilatação dos vasos sanguíneos, reduzindo, por tabela, o inchaço típico de pessoas que retêm líquidos.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-8PsEp4fzDeQ/T5iBxJnWWeI/AAAAAAAAAV0/W6erRoXy54g/s1600/potassio.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-8PsEp4fzDeQ/T5iBxJnWWeI/AAAAAAAAAV0/W6erRoXy54g/s1600/potassio.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Alimentos ricos em potássio</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Se, por um lado, o sódio estimula a retenção de líquidos no organismo, aumentando a circulação sanguínea e, consequentemente, a pressão arterial, o potássio age como um natriurético, estimulando a eliminação do sódio presente no corpo. Assim, alimentos ricos nesse elemento são muito recomendados para hipertensos. "O potássio está presente no inhame, no feijão preto, na abóbora, na cenoura, no espinafre, no maracujá, na laranja, na banana e em diversos outros alimentos", explica Cátia.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-r8YBdKOGZ58/T5h-yPn1VGI/AAAAAAAAAVU/1oZfkePW_kI/s1600/leiteederivados..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-r8YBdKOGZ58/T5h-yPn1VGI/AAAAAAAAAVU/1oZfkePW_kI/s1600/leiteederivados..jpg" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Leite e derivados</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Importantes fontes de cálcio, leite e derivados não podem ficar de fora da dieta de pessoas com hipertensão. O cálcio funciona como hipotensor, ou seja, atua na diminuição da pressão sanguínea, uma vez que estimula a eliminação de sódio. A grande vantagem desses alimentos é o fato de pequenas porções apresentarem grande concentração do mineral. A nutricionista ainda recomenda que sejam consumidas as versões desnatadas e com baixo teor de gordura, como o queijo branco.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>Dione Zardinhttp://www.blogger.com/profile/03876783999699241013noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2915949019868547222.post-8141633584226744072012-04-25T10:44:00.000-07:002012-04-25T10:44:28.682-07:00Chá para Gota<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-SAZgAHazOGI/T5g3i97xCNI/AAAAAAAAAUY/o2EfwKpN8js/s1600/oliveira.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-SAZgAHazOGI/T5g3i97xCNI/AAAAAAAAAUY/o2EfwKpN8js/s1600/oliveira.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">A gota é uma doença caracterizada pelo aumento dos níveis de ácido úrico presente no sangue. A elevação faz com que cristais de acido se depositem nos tecidos e articulações, o que causa bastante dor. Geralmente, a inflamação se inicia em uma única articulação, mas pode se espalhar com a evolução da doença.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">O dedão do pé costuma ser a parte mais afetada pelas dores da gota. Entre os sintomas da doença estão: calor, vermelhidão, inchaço e dor extrema nas juntas. Para amenizar as dores, é possível utilizar o chá de confrei para banhar os pés diariamente. O chá feito com as folhas da azeitona também ajudam a diminuir os sintomas da gota.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Veja como preparar:</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Folhas e frutos da oliveira</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Você vai precisar de:</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">30 g de folhas verdes de oliveira</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">1 litro de água</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Modo de Preparo:</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Junte a água e as folhas de oliveira e leve ao fogo. Deixe ferver até que a água se reduza pela metade. Desligue o fogo, coe e guarde em um recipiente com tampa.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Posologia:</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">A recomendação é tomar 1 xícara do chá morno 2 vezes ao dia.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Cuidados:</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">A gota em si não é uma doença grave, mas pode estar relacionada com outras enfermidades como a pressão alta, o diabetes e o colesterol alto. Por isso, é importante procurar um médico quando surgem os sintomas da gota.</span><br />Dione Zardinhttp://www.blogger.com/profile/03876783999699241013noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2915949019868547222.post-75519891516177466392012-04-25T10:23:00.000-07:002012-04-25T10:23:30.657-07:00Curiosidades do nosso corpo<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Bmd30daZ4bk/T5gyt8KCcuI/AAAAAAAAAUM/kplwdr6rhN0/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-Bmd30daZ4bk/T5gyt8KCcuI/AAAAAAAAAUM/kplwdr6rhN0/s1600/images.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-size: large;">1. Se você estiver com a garganta doendo, aperte seu ouvido:</span><br />
<span style="font-size: large;">Pressionando os nervos do ouvido, ele vai gerar um reflexo imediato nos espasmos da garganta e alivia o desconforto</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span><br />
<span style="font-size: large;">2. Para ouvir melhor utilize apenas um lado da orelha:</span><br />
<span style="font-size: large;">Se você está em um clube e não ouvir bem o que as pessoas estão dizendo, vire a cabeça e use apenas a orelha direita, uma vez que ela distingue melhor as conversações, enquanto a esquerda identifica músicas de som.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span><br />
<span style="font-size: large;">3. Para resistir à tentação de ir ao banheiro pense em sexo:</span><br />
<span style="font-size: large;">Quando não resistir à vontade de urinar e não tiver um banheiro por perto, pense em sexo. Isso vai entreter o seu cérebro e reduzirá o estresse.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span><br />
<span style="font-size: large;">4. Provoque tosses para reduzir a dor:</span><br />
<span style="font-size: large;">Um grupo de cientistas alemães descobriram que quando você espirra, aumenta a pressão no peito e coluna vertebral, inibindo, assim, dores na coluna.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span><br />
<span style="font-size: large;">5. Se você estiver com o nariz entupido:</span><br />
<span style="font-size: large;">Pressione o céu da boca e o nariz. Toque o céu da boca firmemente com um dedo, segurando o nariz abaixo das sobrancelhas. Isso permitirá que as secreções possam se mover e você volta a respirar.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span><br />
<span style="font-size: large;">6. Quando você tiver com azia, durma sobre seu lado esquerdo:</span><br />
<span style="font-size: large;">Isto cria um ângulo entre o estômago e do esófago, de modo que o ácido não pode passar para a garganta.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span><br />
<span style="font-size: large;">7. Quando um dente dói esfregue um cubo de gelo em sua mão:</span><br />
<span style="font-size: large;">Você deve passar um pedaço de gelo na área, em um "v" que tem entre o polegar e o dedo indicador contra a palma da mão. Isto reduz em 50% a dor, pois este setor está ligado aos receptores da dor da face.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span><br />
<span style="font-size: large;">8. Quando você se queimar, pressione o ferimento com um dedo:</span><br />
<span style="font-size: large;">Após a limpeza da área afetada, pressione com a mão sobre a queimadura, assim ela retornará a temperatura inicial e evitará bolhas. (Para pequenas queimaduras, apenas)</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span><br />
<span style="font-size: large;">9. Quando você estiver bêbado:</span><br />
<span style="font-size: large;">Repouse a mão sobre uma mesa ou superfície estável. Se você fizer isso, seu cérebro vai recuperar o sentido de equilíbrio e evitará que tudo gire ao seu redor.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span><br />
<span style="font-size: large;">10. Ao correr, respire quando o pé esquerdo pisar o chão.</span><br />
<span style="font-size: large;">Isto irá prevenir sentimento de comichão no peito, porque se você respirar quando você coloca o pé direito, fará pressão no fígado.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span><br />
<span style="font-size: large;">11. Se sangrar o nariz, empurre com o dedo:</span><br />
<span style="font-size: large;">Se você deitar com o sangue escorrendo poderá se sufocar, por isso é melhor pressionar o dedo sobre o lado do nariz quando você tiver sangramento.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span><br />
<span style="font-size: large;">12. Para controlar o batimento cardíaco quando você está nervoso</span><br />
<span style="font-size: large;">Coloque o polegar na boca e assopre, isso irá ajudar seu coração parar de bater tão rápido a partir da respiração.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span><br />
<span style="font-size: large;">13. Para aliviar uma dor de cabeça quando você bebe água gelada:</span><br />
<span style="font-size: large;">Quando você beber algo congelado, resfria o paladar e o cérebro interpreta. Então você deve colocar a língua no céu da boca para retornar à temperatura normal.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span><br />
<span style="font-size: large;">14. Previna a falta de visão quando você está na frente do PC:</span><br />
<span style="font-size: large;">Quando você coloca seus olhos em um objeto próximo, como um computador, a vista fica cansada e não consegue enxergar direito. Por isso, feche os olhos, contraia o corpo e prenda a respiração por um momento. Então, relaxe. Remédio santo.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span><br />
<span style="font-size: large;">15. Desperte suas mãos e pés adormecidos movendo sua cabeça:</span><br />
<span style="font-size: large;">Quando você dorme, um braço ou uma mão, gire a cabeça de um lado para o outro e sentirás a dormência passar dentro de 1 minuto. Os membros superiores adormecem pela pressão sobre o pescoço. Igualmente para pernas e pés, leva alguns segundos.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span><br />
<span style="font-size: large;">16. Uma maneira fácil de prender a respiração debaixo d'água:</span><br />
<span style="font-size: large;">Antes de mergulhar, fazer respirações muitos rápidos e fortes para fazer o sangue ácido desaparecer, pois isso é que causa a falta de ar.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span><br />
<span style="font-size: large;">17. Memorize textos à noite:</span><br />
<span style="font-size: large;">Tudo o que você ler antes de dormir, o mais fácil de lembrar ...</span><br />
<div>
<br /></div>Dione Zardinhttp://www.blogger.com/profile/03876783999699241013noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2915949019868547222.post-77990161155580070392012-04-18T06:54:00.000-07:002012-04-18T06:54:29.565-07:00Se EU Pudesse<div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">"Se eu pudesse deixar algum presente a você, </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">deixaria aceso o sentimento de amar </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">a vida dos seres humanos. </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">A consciência de aprender tudo o que </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">foi ensinado pelo tempo a fora. </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Lembraria os erros que foram cometidos </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">para que não mais se repetissem. </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">A capacidade de escolher novos rumos. </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Deixaria para você se pudesse, </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">o respeito àquilo que é indispensável: </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Além do pão, o trabalho. </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Além do trabalho, a ação. </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">E, quando tudo mais faltasse, um segredo: </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">O de buscar no interior de si mesmo </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">a resposta e a força para encontrar a saída." </span></div><br />
<div style="text-align: center;">Mahatma Ghandi</div>Dione Zardinhttp://www.blogger.com/profile/03876783999699241013noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2915949019868547222.post-69847169096748289512012-04-17T05:14:00.005-07:002012-04-17T20:07:42.126-07:00Ser Feliz!<div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: left;"><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;">Sou Feliz!</span></div></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;">Saí da Janela.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;">Vivo a vida.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;">Sou Feliz!</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;">Não tenho medo de viver </span><br />
<span style="font-size: x-large;">E ser feliz.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;">Vivo sorrindo.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;">Vivo cantando.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;">Eu sou feliz, e daí?</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;">Tu tens razão!</span><br />
<span style="font-size: x-large;">Ser feliz é, </span><br />
<span style="font-size: x-large;">Pessoal.</span> </div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;">Sou Feliz!</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;">Só não confunda com Inocência.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;">Tu faz-me Mais Feliz Hoje!</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;">Sejas Feliz também.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;">Viva a Vida!</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;">Dione Pereira</div>Dione Zardinhttp://www.blogger.com/profile/03876783999699241013noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2915949019868547222.post-64502997453685372752012-03-28T07:41:00.003-07:002012-03-28T14:55:37.104-07:00Colomba Pascal<div style="text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-wvLfY5BPjjs/T3MikiGEu6I/AAAAAAAAAT0/oTUU0XU6mV0/s1600/colombapascal1..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-wvLfY5BPjjs/T3MikiGEu6I/AAAAAAAAAT0/oTUU0XU6mV0/s1600/colombapascal1..jpg" /></a></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Muitas histórias estão ligadas aos símbolos da Páscoa, entre elas, a colomba pascal. Ao norte da Itália, em Lombardia, vilarejo de Pavia, houve uma invasão local do exército de Albuino, o rei dos Lombardos. Um confeiteiro do local resolveu preparar um presente para o invasor. Criou um bolo diferente, preparado com ricos ingredientes e assado no formato da pomba da paz. Quando recebeu o presente, o invasor ficou encantado com o sabor do bolo e a sensível ideia e decidiu poupar o vilarejo do ataque. O bolo simboliza a vinda do Espírito Santo.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">A pomba ou colomba pascal, um pão doce e enfeitado com a forma de ave, é um símbolo cristão. A forma de pomba era utilizada muito freqüentemente nos antigos sacrários onde se reservava a Eucaristia. O símbolo eucarístico se converteu logo no pão doce que costuma ser compartilhado, em alguns países europeus - especialmente na Itália - no café da manhã de Páscoa e da "Pasquetta", a segunda-feira de Páscoa.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Nos últimos anos, a Colomba Pascal já é encontrada a venda no Brasil e começa a se tornar tradição nas manhãs de páscoa, assim como o panetone no natal.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-O7I_-e1vgqU/T3Mine5e6II/AAAAAAAAAT8/rmVPu3VOS68/s1600/colombapascal2..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-O7I_-e1vgqU/T3Mine5e6II/AAAAAAAAAT8/rmVPu3VOS68/s1600/colombapascal2..jpg" /></a></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;">Receita<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;">- 50g de fermento biológico fresco<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;">- 1 xícara (chá) de açúcar<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;">- 1 pitada de sal<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;">- 1 xícara (chá) de água<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;">- 4 gemas<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;">- 1 xícara (chá) de margarina<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;">- 5 xícaras (chá) de farinha de trigo<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;">- essência de baunilha<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;">- 1 ½ xícara (chá) de lascas de chocolate ao leite<o:p></o:p></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-Ox0za_37eow/T3OIzfOQE0I/AAAAAAAAAUE/cUSBGlIRS_0/s1600/colombapascal..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-Ox0za_37eow/T3OIzfOQE0I/AAAAAAAAAUE/cUSBGlIRS_0/s1600/colombapascal..jpg" /></a></div><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;">INGREDIENTES PARA A COBERTURA: <o:p></o:p></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;">- 1 xícara (chá) de farinha de rosca<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;">- 1 xícara (chá) de açúcar<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;">- 4 claras<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;">- 1 xícara (chá) de castanha de caju picada<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;">- essência de amêndoa<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;">Em um forma, coloque o fermento, sal e o açúcar. Misture. Acrescente a água, as gemas, a margarina, o açúcar e a farinha e a essência. Misture bem. Abra a massa, coloque o recheio. Enrole e coloque em uma forma de colomba. Deixe descansar por 20 minutos. enquanto isso, prepare a cobertura: misture os ingredientes em uma tigela e depois cubra a colomba. Leve para assar em forno pré-aquecido a 180°C por 40 minutos.</span><o:p></o:p></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;">Feliz Páscoa!</span></div><br />
<div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div>Dione Zardinhttp://www.blogger.com/profile/03876783999699241013noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-2915949019868547222.post-52406695628449235232012-03-10T10:51:00.000-08:002012-03-10T10:51:14.397-08:00Viver<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-IqMPOZQtr6w/T1uh42-0N-I/AAAAAAAAATk/bofF8k96fBE/s1600/pes3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="244" src="http://1.bp.blogspot.com/-IqMPOZQtr6w/T1uh42-0N-I/AAAAAAAAATk/bofF8k96fBE/s320/pes3.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"> </div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Sempre triste...<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Não vivo ou procuro não viver assim.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">A vida por si, já é um sofrimento.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Encaro cada dia como uma oportunidade de felicidade. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Vou de encontro a vida com garra e ousadia.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Vivo remando contra a correnteza.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">É desta batalha diária que retiro minhas forças.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Tenho saído vencedora...<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ao menos continuo aqui.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Um dia serei vencida.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Assim é a vida.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Sempre em busca da mesma coisa...<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">A alma gêmea!</span><o:p></o:p></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;">Dione Pereira</div>Dione Zardinhttp://www.blogger.com/profile/03876783999699241013noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2915949019868547222.post-29210999265012595332012-02-29T20:29:00.001-08:002012-02-29T20:41:12.443-08:00Conhecer-te<div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Tu podes possuir meu corpo<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Tu podes possuir meu pensamento<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Tu podes possuir minha atenção<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Tu podes possuir minha energia<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Tu podes possuir todo meu dia<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Mas... <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">A chave para entrar em minha mente <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">E possuí-la! Precisa da permissão interna<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">E essa, leva um tempo para acontecer <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Mas...<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Assim que possuí-la <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Serei tua eternamente.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;">Dione Pereira<o:p></o:p></div>Dione Zardinhttp://www.blogger.com/profile/03876783999699241013noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2915949019868547222.post-76345567067617100302012-02-07T17:42:00.000-08:002012-02-07T17:42:58.744-08:00Quem é o seu amante?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-bym0tu2mdb0/TzHRetLfdxI/AAAAAAAAATE/03jSngSRNhI/s1600/pergunta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-bym0tu2mdb0/TzHRetLfdxI/AAAAAAAAATE/03jSngSRNhI/s1600/pergunta.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">" Muitas pessoas tem um amante e outras </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">gostariam de ter um. </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Há também as que não tem, e as que tinham </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">e perderam". </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Geralmente, são essas últimas que vem ao </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">meu consultório, </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">para me contar que estão tristes ou </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">que apresentam sintomas típicos de insônia,</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">apatia, pessimismo, crises de choro, dores etc.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Elas me contam que suas vidas transcorrem de </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">forma monótona e sem perspectivas, que trabalham </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">apenas para sobreviver e que não sabem </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">como ocupar seu tempo livre. </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Enfim, são várias as maneiras que elas encontram</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> para dizer que estão simplesmente </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">perdendo a esperança.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Antes de me contarem tudo isto, elas já haviam</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> visitado outros consultórios, onde receberam</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> as condolências de um diagnóstico firme:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">"Depressão", </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">além da inevitável receita do anti-depressivo </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">do momento.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Assim, após escutá-las atentamente, </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">eu lhes digo que não precisam de nenhum </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">anti-depressivo; digo-lhes que precisam de um </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">AMANTE!!!</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">É impressionante ver a expressão dos olhos</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> delas </span><span style="font-size: large;">ao receberem meu conselho.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Há as que pensam: </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">"Como é possível que um profissional se atreva </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">a sugerir uma coisa dessas"?! </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Há também as que, chocadas e escandalizadas, </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">se despedem e não voltam nunca mais.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Aquelas, porém, que decidem ficar e não fogem</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> horrorizadas, eu explico o seguinte:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">"AMANTE" é aquilo que nos </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">"apaixona", </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">é o que toma conta do nosso pensamento </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">antes de pegarmos no sono, </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">é também aquilo que, às vezes, nos</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">impede de dormir.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">O nosso "AMANTE "</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">é aquilo que nos mantém distraídos </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">em relação ao que acontece à nossa volta. </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">É o que nos mostra o sentido e a</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">motivação da vida.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Às vezes encontramos o nosso </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">"AMANTE" </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">em nosso parceiro, </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">outras, em alguém que</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> não é nosso parceiro, </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">mas que nos desperta as maiores </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">paixões e sensações incríveis.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Também podemos encontrá-lo </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">na pesquisa científica ou na literatura, </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">na música, na política, </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">no esporte, no trabalho, </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">na necessidade de transcender espiritualmente, </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">na boa mesa, no estudo ou </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">no prazer obsessivo do </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">passatempo predileto....</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Enfim, é "alguém!" </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">ou "algo" </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">que nos faz "namorar a vida" </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">e nos afasta do triste destino de </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">"ir levando"!..</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">E o que é "ir levando"? </span></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-0asEXX_B9e8/TzHS3v5p4kI/AAAAAAAAATc/6kkq07LGCWQ/s1600/pergunta2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-0asEXX_B9e8/TzHS3v5p4kI/AAAAAAAAATc/6kkq07LGCWQ/s1600/pergunta2.jpg" /></a></div><span style="font-size: large;">Ir levando é ter medo de viver. </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">É o vigiar a forma como os outros vivem, </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">é o se deixar dominar pela pressão, </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">perambular por consultórios médicos, </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">tomar remédios multicoloridos, </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">afastar-se do que é gratificante, </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">observar decepcionado </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">cada ruga nova que o espelho mostra, </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">é se aborrecer com o calor ou com o frio, </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">com a umidade, com o sol ou com a chuva.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ir levando é adiar a possibilidade de desfrutar</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> o hoje, </span><span style="font-size: large;">fingindo se contentar com a incerta </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">e frágil ilusão, </span><span style="font-size: large;">de que talvez possamos </span><br />
<span style="font-size: large;">realizar </span><span style="font-size: large;">algo amanhã.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Por favor, não se contente com </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">"ir levando"; </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">procure um amante, </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">seja também um amante e um protagonista</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">... DA SUA VIDA!</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Acredite: O trágico não é morrer, </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">afinal a morte tem boa memória, </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">e nunca se esqueceu de ninguém. </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">O trágico é desistir de viver... </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Por isso, e sem mais delongas, </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">procure um amante ...</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">A psicologia após estudar muito sobre o tema, </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">descobriu algo transcendental: </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">"PARA ESTAR SATISFEITA(O), ATIVA(O) </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">E SENTIR-SE JOVEM E FELIZ, </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">É PRECISO NAMORAR A VIDA".</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;">(Jorge Bucay - Psicólogo) </div>Dione Zardinhttp://www.blogger.com/profile/03876783999699241013noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2915949019868547222.post-23635634834899013622012-02-04T11:39:00.000-08:002012-02-04T11:39:46.904-08:00A serotonina<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-5XM44OC3hko/Ty2IUfB10PI/AAAAAAAAAS8/PNYVZurG9gs/s1600/serotonina2..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-5XM44OC3hko/Ty2IUfB10PI/AAAAAAAAAS8/PNYVZurG9gs/s1600/serotonina2..jpg" /></a></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">A Serotonina é uma substância chamada de neurotransmissor existe naturalmente em nosso cérebro e, como tal, serve para conduzir a transmissão de uma célula nervosa (neurônio) para outra.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"> Atualmente a Serotonina está intimamente relacionada aos transtornos do humor, ou transtornos afetivos e a maioria dos medicamentos chamados antidepressivos age produzindo um aumento da disponibilidade dessa substância (tornam ela mais disponível) no espaço entre um neurônio e outro.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">No Humor e Ansiedade <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"> Para se tiver uma noção da influência bioquímica sobre o estado afetivo das pessoas, basta lembrar-se dos efeitos da cocaína, por exemplo. Trata-se de um produto químico atuando sobre o cérebro e capaz de produzir grande sensação de alegria, ou seja, proporciona um estado emocional através de uma alteração química. Outros produtos químicos, ou a falta deles, também podem proporcionar alterações emocionais.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"> Pensando nisso, em meados desse século a medicina começou a suspeitar ser muito provável a existência de substâncias químicas atuando no metabolismo cerebral capazes de proporcionar o estado depressivo. Isso resultou, nos conhecimentos atuais dos neurotransmissores e neuroreceptores, muitíssimo relacionados à atividade cerebral. Alguns desses neurotransmissores, notadamente a serotonina, noradrenalina e dopamina, estão muito associados ao estado afetivo das pessoas. Assim sendo, hoje em dia é mais correto acreditar que o deprimido não é apenas uma pessoa triste, aliás, alguns deprimidos nem tristes ficam. É mais acertado acreditar nos deprimidos como pessoas que apresenta um transtorno da afetividade, concomitante ou proporcionado por uma alteração nos neurotransmissores e neuroreceptores.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"> Algumas pesquisas que procuraram embasar a teoria de que a depressão seria conseqüente à baixos níveis da Serotonina. Inclusive observou-se que as pessoas submetidas à dieta com baixos teores de Triptofano, uma substância (amino-ácido) precursora da Serotonina, desenvolviam um quadro depressivo moderado.<o:p></o:p></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-dmDByPNumCI/Ty2IRPXKZ4I/AAAAAAAAAS0/WquURRTNYN4/s1600/serotonina1..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-dmDByPNumCI/Ty2IRPXKZ4I/AAAAAAAAAS0/WquURRTNYN4/s1600/serotonina1..jpg" /></a></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large; text-align: justify;"> Também foram realizados testes em pacientes gravemente deprimidos, bem como em pacientes suicidas, e constataram-se também baixíssimos níveis da Serotonina no líquido espinhal dessas pessoas.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"> Existe um teste internacional para avaliação do grau de depressão chamado teste de Hamilton. Pois bem, este teste mostra altas pontuações (sugerindo maior depressão) em pessoas com dosagem menor de triptofano (o precursos da Serotonina).<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"> Essas pesquisas abrem a possibilidade de se utilizar o triptofano como coadjuvante no tratamento de pacientes deprimidos, coisa que já vem sendo feita por muitos psiquiatras.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"> Também os Transtornos da Ansiedade, principalmente o Transtorno Obsessivo-Compulsivo e o Transtorno do Pânico, estariam relacionados à Serotonina, tanto assim que o tratamento para ambos também é realizado às custas de antidepressivos que aumentam a disponibilidade de Serotonina. Nesses estados ansioso, também a noradrenalina, um outro neurotransmissor estaria diminuído.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"> A ação terapêutica das drogas antidepressivas tem lugar no Sistema Límbico, o principal centro cerebral das emoções. Este efeito terapêutico é consequência de um aumento funcional dos neurotransmissores na fenda sináptica (espaço entre um neurônio e outro), principalmente da Norepinefrina (NE) e/ou da Serotonina (5HT) e/ou da dopamina (DO), bem como alteração no número e sensibilidade dos neuroreceptores. O aumento de neurotransmissores na fenda sináptica pode se dar através do bloqueio da recaptação desses neurotransmissores no neurônio pré-sináptico (neurônio anterior) ou ainda, através da inibição da Monoaminaoxidase (MAO), a enzima responsável pela inativação destes neurotransmissores. Será, portanto, os sistemas noradrenérgico, serotoninérgico e dopaminérgico do Sistema Límbico o local de ação das drogas antidepressivas empregadas na terapia dos transtornos da afetividade.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"> A constatação do envolvimento dos receptores 5HT, conhecidamente implicados na Depressão, também na sintomatologia da Ansiedade parece ser um importante ponto de partida para a identidade terapêutica dos dois fenômenos psíquicos como tendo uma raíz comum (Bromidge e cols, 1998, Kennett e cols, 1997), seja em relação às causas dos dois transtornos, seja do ponto de vista do tratamento dos dois transtornos com antidepressivos.<o:p></o:p></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-5dXMlgXdj-E/Ty2IO0LFkWI/AAAAAAAAASs/fYzjZ2h9qG8/s1600/serotonina..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-5dXMlgXdj-E/Ty2IO0LFkWI/AAAAAAAAASs/fYzjZ2h9qG8/s1600/serotonina..jpg" /></a></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large; text-align: justify;">No sono</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"> Os baixos níveis de Serotonina estão relacionados com alterações do sono, tão comuns em pacientes ansiosos e deprimidos. Essas alterações do sono, normalmente através da insônia, deve-se ao desequilíbrio entre a Serotonina e outro neurotransmissor, a acetilcolina. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"> O tratamento com antidepressivos pode melhorar o desempenho do sono, embora em alguns casos possa haver insônia.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"> Outro efeito que pode ser muito útil dos antidepressivos é em relação ao tratamento de pessoas dependentes de medicamentos hipnóticos (para dormir), já que estes proporcionam um certo desequilíbrio na acetilcolina.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Na Atividade Sexual<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"> Tendo em vista a ação da Serotonina na diminuição da liberação de estimulantes da produção de hormônios pela hipófise, ou seja, quanto mais serotonina menos hormônio sexual, alguns antidepressivos que aumentam a Serotonina acabam por diminuir a atividade sexual.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">No Apetite<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"> A vontade de comer doces e a sensação de já estar satisfeito com o que comeu (saciedade) dependem de uma região cerebral localizada no hipotálamo. Com taxas normais de Serotonina a pessoa sente-se satisfeita com mais facilidade e tem maior controle na vontade de comer doce. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"> Havendo diminuição da Serotonina, como ocorre na depressão, a pessoa pode Ter uma tendência ao ganho de peso. É por isso que medicamentos que aumentam a Serotonina estão sendo cada vez mais utilizados nas dietas para perda de peso.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"> Um desses medicamentos é a fluoxetina, a qual, além de tratar a depressão, aumentando a Serotonina, também proporciona maior controle da fome (notadamente para doces).<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Fonte: http://www.psiqweb.med.br/farmaco/serotonina.html </span><o:p></o:p></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div>Dione Zardinhttp://www.blogger.com/profile/03876783999699241013noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2915949019868547222.post-90696801393713524272012-02-04T11:10:00.000-08:002012-02-04T11:18:21.254-08:00O que são as vitaminas?<div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-6BSOeOt9eQ4/Ty2DkRabMiI/AAAAAAAAASk/xIQzgd9dMHc/s1600/sucos-naturais.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-6BSOeOt9eQ4/Ty2DkRabMiI/AAAAAAAAASk/xIQzgd9dMHc/s1600/sucos-naturais.jpg" /></a></div><span style="font-size: large;"><br />
</span><br />
<span style="font-size: large;">As vitaminas são substâncias essenciais para a vida </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">e regulam </span><span style="font-size: large;">o nosso metabolismo.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">As vitaminas intervêm na produção e no controle da</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> energia, assim como no crescimento e no desenvolvimento </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">das células de todos os tecidos do corpo.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">As vitaminas são catalisadores enzimáticos que, junto</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> com os minerais, são peças-chave no </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">funcionamento do organismo.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">VITAMINA A<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Promove o crescimento e a vitalidade do organismo;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ajuda o corpo a eliminar infecções;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">É importante para a visão e para eliminar </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">a cegueira noturna;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ajuda os ossos, os dentes, o cabelo e a pele;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Mantém o fígado e os órgãos de reprodução saudáveis;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">É essencial para as gestantes e as lactantes;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Neutraliza a ação dos radicais livres, protegendo </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">contra o "smog" (poluição).<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">A vitamina A é encontrada nos vegetais amarelos; </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">laranjas e verdes; nos produtos lácteos; nos peixes; </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">no óleo de fígado de bacalhau; nos damascos secos; </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">no fígado de gado; espinafre e nas cenouras cruas.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">VITAMINA B1 (TIAMINA)<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">É necessária para: <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">O metabolismo dos carboidratos;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">A tonicidade e o crescimento dos músculos;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">O crescimento consistente das crianças;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">A fertilidade e a lactância;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ajudar contra qualquer tipo de estresse;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Estabilizar o apetite melhorando a digestão e</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> a assimilação dos nutrientes;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Preservar a saúde do sistema nervoso, do cérebro,</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> dos músculos e do coração;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ajudar a melhorar a atitude mental e a capacidade </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">individual de aprendizagem.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">A vitamina B1 é encontrada no melaço; </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">levedura de cerveja; </span><span style="font-size: large;">arroz integral; peixes; carnes; </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">nozes; vísceras; aves;</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> gérmen de trigo; semente de girassol; amendoim;</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> nozes do Brasil.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">VITAMINA B2 (RIBOFLAVINA)<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">É necessária para </span><span style="font-size: large;">a digestão;</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">para o metabolismo das proteínas, gorduras e </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">carboidratos; </span><span style="font-size: large;">para a respiração das células;</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">para a formação dos glóbulos vermelhos;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Beneficia a visão;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Promove a saúde da pele, das unhas e do cabelo;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ajuda o crescimento e a reprodução.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">A vitamina B2 é encontrada no açúcar mascavo (melaço); </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">nas nozes; vísceras; grãos integrais; amêndoas; "couve de Bruxelas"; levedura de cerveja e fígado bovino.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">VITAMINA B3 (NIACINA)<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ajuda o metabolismo e a utilização das proteínas, </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">das gorduras e dos carboidratos.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Promove uma digestão saudável;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">É necessária para a saúde da pele e da língua;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">É essencial para a produção de cortisona, insulina e</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> hormônios sexuais em homens e mulheres;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">É necessária para a saúde do sistema nervoso e</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> a função do cérebro;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Melhora a circulação e reduz o colesterol.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">A vitamina B3 é encontrada nos levedos de cerveja;</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> mariscos; carnes magras; leite; produtos lácteos; aves; </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">fígado dessecado; ruibarbo cozido; frango;</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> amendoim torrado (com pele).<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">VITAMINA B5 (ÁCIDO PANTOTÊNICO)<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ajuda a manter um crescimento normal.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">É essencial para converter os alimentos em energia;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ajuda o corpo a combater infecções e enfermidades;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ajuda a curar as feridas;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ajuda o desenvolvimento do sistema nervoso central;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">É vital para o funcionamento das glândulas supra-renais;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Melhora a habilidade do corpo para tratar o estresse;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Protege as células contra o dano causado por radiações;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Aumenta a longevidade;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">É encontrada na levedura de cerveja; legumes; vísceras;</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> salmão; gérmen de trigo; grãos integrais; fígado bovino; champignon cozido; suco de laranja fresco.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">VITAMINA B6 / PIRIDOXINA<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Promove a saúde da pele, dos dentes, músculos e nervos;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">É necessária para a correta absorção da vitamina B12;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">É necessária na produção de anticorpos e</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> glóbulos vermelhos;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">É importante para o metabolismo e utilização </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">dos carboidratos, gorduras e proteínas;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">É necessária para o equilíbrio do sódio e do fósforo;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ajuda a manter o equilíbrio do sódio e do potássio, </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">os quais regulam as secreções do corpo.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">A vitamina B6 é encontrada no açúcar </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">mascavo (melaço); </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">lêvedos de cerveja; vegetais de folhas verdes; carne; </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">vísceras; gérmen de trigo; grãos integrais; fígado bovino; </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">ameixas cozidas; arroz integral; torresmos.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">VITAMINA B12 (COBALAMINA)<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Promove o crescimento;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Aumenta a energia;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ajuda a prevenir a anemia;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Forma e regenera as células sangüíneas;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ajuda o ferro a funcionar melhor e coloca a </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">vitamina A nos tecidos do corpo;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Mantém saudável o sistema nervoso;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">É necessária para o metabolismo dos carboidratos, </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">das gorduras e proteínas;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ajuda a melhorar a concentração e a memória;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">A vitamina B12 é encontrada nos queijos;</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> no pescado; </span><span style="font-size: large;">leite; produtos lácteos; vísceras; </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">queijo cottage; fígado; </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">atum enlatado; ovos.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">ÁCIDO FÓLICO (DO COMPLEXO B)<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">É necessário para o bom funcionamento do cérebro;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Essencial para a saúde emocional;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Melhora a lactância;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ajuda a prevenir a anemia;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Essencial para a formação de células do sangue;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Fomenta a saúde da pele;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Necessário para a divisão das células do corpo;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ajuda o metabolismo das proteínas;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Importante para a produção dos ácidos nucleicos, </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">RNA e DNA;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ajuda os intestinos.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">O ácido fólico é encontrado nos vegetais de folhas </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">verdes; </span><span style="font-size: large;">no leite; produtos lácteos; vísceras; ostras;</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> salmão; </span><span style="font-size: large;">grãos integrais; levedo de cerveja; </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">tâmaras secas; </span><span style="font-size: large;">espinafres a vapor; atum enlatado.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">BIOTINA (DO COMPLEXO B)<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">É essencial à formação dos ácidos nucleícos (DNA e RNA);<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ajuda o fígado a produzir lipídios e promove a conversão</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> do alimento em energia;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ajuda a prevenir o esgotamento;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Mitiga dores musculares;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ajuda na utilização das proteínas, ácido fólico, </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">ácido pantotênico e vitamina B12;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ajuda o metabolismo;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ajuda a prevenir a calvície.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">A biotina é encontrada nos legumes; nos grãos integrais;</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> vísceras; levedos de cerveja; lentilhas; feijão germinado; </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">gema de ovo; fígado bovino e soja.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">COLINA (DO COMPLEXO B)<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">É necessária para manter as funções do fígado e dos rins;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ajuda a controlar a pressão sangüínea e o colesterol;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Proporciona nervos saudáveis;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Mantém os músculos rijos;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ajuda na eliminação de venenos e drogas do organismos,</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> apoiando o funcionamento do fígado;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ajuda na prevenção de pedra da vesícula.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">A colina é encontrada na levedura de cerveja;</span><br />
<span style="font-size: large;"> pescados; </span><span style="font-size: large;">legumes; vísceras; soja; gérmen de trigo;</span><br />
<span style="font-size: large;"> lecitina; </span><span style="font-size: large;">fígado de bovino; gema de ovo; </span><br />
<span style="font-size: large;">amendoim torrado com pele.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">INOSITOL (DO COMPLEXO B)<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">É importante para o bom funcionamento do coração, </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">dos olhos, do cérebro;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Regula o nível do colesterol;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Metaboliza as gorduras e o colesterol;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Importante para a nutrição das células do cérebro;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ajudar a prevenir o endurecimento das artérias e</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> protege o fígado, os rins e o coração;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">É necessário para produzir células saudáveis na</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> medula </span><span style="font-size: large;"> óssea, na membrana dos olhos e nos </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">intestinos; </span><span style="font-size: large;">É essencial para o crescimento do cabelo</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> e previne </span><span style="font-size: large;"> a calvície.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">O inositol é encontrado no açúcar mascavo (melaço); </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">frutas cítricas; levedos de cerveja; carne; leite; nozes;</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> verduras; grãos integrais; lecitina e</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> amendoim torrado com pele. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">ÁCIDO p-AMINOBENZÓICO - PAB (DO COMPLEXO B)<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ajuda a manter a cor natural do cabelo;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Facilita a produção do ácido fólico;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ajuda a manter a pele saudável;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ajuda a formação das células do sangue;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ajuda o metabolismo das proteínas.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">É encontrado no açúcar mascavo (melaço); </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">levedura de cerveja; fígado; vísceras; gérmen de trigo.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">VITAMINA C (ÁCIDO ASCÓRBICO)<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">É essencial para a produção de colágeno no corpo;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ajuda a preservar e a reparar os tecidos conjuntivos,</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> os ossos, os músculos e as veias;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Promove a cura das feridas e das queimaduras;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Protege o corpo contra infecções, vírus</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> e toxinas bacterianas;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Mantém os ossos e os dentes sólidos;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ajuda a diminuir o colesterol do sangue;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ajuda a formação de células sangüíneas;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Essencial na formação da adrenalina;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ajuda o corpo nas situações de estresse;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Aumenta a vida das células;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">EIa é encontrada nas frutas cítricas; no melão cantalupo</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> (redondo); pimentões verdes; brócolis cozido; </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">papaia; moranguinho e outros.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">VITAMINA E / TOCOFEROL<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Essencial para a reprodução;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Aumenta a fertilidade dos homens e mulheres;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ajuda a restabelecer a potência nos homens;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ajuda na lactância;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Protege as células do sangue;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Promove a cura das feridas;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Abastece de oxigênio o corpo, resultando numa </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">maior </span><span style="font-size: large;">longevidade;</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ajuda na prevenção de abortos;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Previne a falta de ânimo, raciocínio lento e pessimismo;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ajuda a proteger os pulmões e outros tecidos </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">das contaminações do meio ambiente.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">A vitamina E é encontrada nos vegetais verde-escuros</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> (couves); ovos; fígados; gérmen de trigo; óleos vegetais; </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">fígado dessecado; aveia cozida; óleo de cártamo; </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">amendoim torrado com pele; tomates e </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">óleo de gérmen de trigo.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">VITAMINA F / ÁCIDOS GRAXOS INSATURADOS<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ajuda na redução do peso;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Abastece o corpo com gordura, de forma que seja</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> facilmente metabolizada;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ajuda a manter a pele e o cabelo saudáveis;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Combate as enfermidades do coração;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ajuda a prevenir os depósitos de colesterol nas artérias;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ajuda na coagulação do sangue;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Torna o cálcio disponível para as células;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">É essencial para a atividade glandular normal, </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">especialmente </span><span style="font-size: large;">para as supra-renais e a tireóide.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">A vitamina F é encontrada nos óleos vegetais (soja, </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">milho e cártamo); gérmen de trigo; semente de girassol.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">VITAMINA K / MENADIONA<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">É responsável pela manutenção do sistema sangüíneo;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ajuda na prevenção das hemorragias internas e externas;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ajuda a curar as batidas e os hematomas;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">É um fator de vitalidade e longevidade;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">É vital para o funcionamento normal do fígado.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">A vitamina K é encontrada nos vegetais de folha verdes;</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> no óleo de cártamo; no açúcar mascavo; iogurte; </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">aveia e nos fígados bovinos.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">VITAMINA P / BIOFLAVONÓIDES<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Trabalha junto com a vitamina C, para fortalecer os </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">tecidos capilares e conjuntivos;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Contribui para um rápido alívio da gripe;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ajuda no tratamento de edema nos tecidos;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Dá resistência contra as infecções;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ajuda a prevenir gengivas com sangramento.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">É encontrada em frutas cítricas e vegetais.</span><o:p></o:p><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-w6x_Qu73ZOc/Ty2DUUF1OwI/AAAAAAAAASc/GMB1z2-lyQk/s1600/imagesCA0Z2RHB.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-w6x_Qu73ZOc/Ty2DUUF1OwI/AAAAAAAAASc/GMB1z2-lyQk/s1600/imagesCA0Z2RHB.jpg" /></a></div><span style="font-size: large;"><br />
</span></div>Dione Zardinhttp://www.blogger.com/profile/03876783999699241013noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2915949019868547222.post-52933372195875999972012-02-04T07:39:00.000-08:002012-02-04T07:39:59.507-08:00Comer frutas de estomago vazio<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-FJ_4r1KUya4/Ty1Q242OS3I/AAAAAAAAASU/Tyc66J0AxcY/s1600/frutas1,.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-FJ_4r1KUya4/Ty1Q242OS3I/AAAAAAAAASU/Tyc66J0AxcY/s1600/frutas1,.jpg" /></a></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Fruta é o mais perfeito alimento, gasta uma quantidade mínima de energia para </span><span style="font-size: large;">ser </span><span style="font-size: large;">digerida e dá ao seu corpo o máximo em retorno.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">O único alimento que faz seu cérebro trabalhar é glicose.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">A fruta e principalmente frutose (que pode ser transformada com facilidade </span><span style="font-size: large;">em </span><span style="font-size: large;"> </span><span style="font-size: large;">glicose), é na maioria das vezes 90-95 % de água. Isso significa que ela </span><span style="font-size: large;">está </span><span style="font-size: large;"> </span><span style="font-size: large;">limpando e alimentando ao mesmo tempo.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">O único problema com as frutas é que a maioria das pessoas não sabe como </span><span style="font-size: large;">comê-las </span><span style="font-size: large;"> </span><span style="font-size: large;">de forma a permitir que o corpo use efetivamente seus nutrientes.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Deve-se comer frutas sempre com o estomago vazio. Por quê?? A razão é que as </span><span style="font-size: large;">Frutas não são, em princípio, digeridas no estomago: são digeridas no intestino </span><span style="font-size: large;">delgado.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">As frutas passam rapidamente pelo estomago, dali indo para o intestino, onde </span><span style="font-size: large;">liberam seus açúcares. Mas se houver carne, batatas ou amidos no estomago, </span><span style="font-size: large;">as</span><span style="font-size: large;"> </span><span style="font-size: large;">frutas ficam presas lá e começam a fermentar.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Você já comeu alguma fruta de sobremesa, após uma farta refeição, e passou o r</span><span style="font-size: large;">esto </span><span style="font-size: large;">da noite arrotando aquele desconfortável sabor restante? É porque você não a</span><span style="font-size: large;"> </span><span style="font-size: large;">comeu da maneira adequada. Devem-se comer frutas sempre com o estomago </span><span style="font-size: large;">vazio.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-QhJ1yxtKNlM/Ty1QX0WpYAI/AAAAAAAAAR8/Xg9F6k6M__Q/s1600/frutas%252C.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-QhJ1yxtKNlM/Ty1QX0WpYAI/AAAAAAAAAR8/Xg9F6k6M__Q/s1600/frutas%252C.jpg" /></a></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">A melhor espécie de fruta é a fresca ou o suco feito na hora.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Você não deve beber suco de lata ou do recipiente de vidro. Por que não? A m</span><span style="font-size: large;">aioria</span><span style="font-size: large;"> </span><span style="font-size: large;">das vezes o suco foi aquecido no processo de vedação e sua estrutura </span><span style="font-size: large;">tornou-se ácida .</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Quer fazer a mais valiosa compra que possa? Compre uma centrífuga.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Você pode ingerir o suco extraído na centrífuga como se fosse a fruta, com o </span><span style="font-size: large;">estomago vazio. E o suco é digerido tão depressa que você pode comer uma </span><span style="font-size: large;">refeição quinze ou vinte minutos mais tarde.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">O dr. William Castillo, chefe da famosa clínica cardiológica Framington, de </span><span style="font-size: large;">Massachusetts </span><span style="font-size: large;"> </span><span style="font-size: large;">declarou que fruta é o melhor alimento que podemos comer p</span><span style="font-size: large;">ara nos proteger contra doenças do coração.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Disse que as frutas contêm bioflavinóides, que evitam que o sangue se espesse e </span><span style="font-size: large;">obstrua as artérias. Também fortalecem os vasos capilares, e vasos </span><span style="font-size: large;">capilares </span><span style="font-size: large;"> </span><span style="font-size: large;">fracos quase sempre provocam sangramentos internos e ataques cardíacos.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Agora, uma coisa final que gostaria que mantivesse em sua mente sobre frutas.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-uSBFMNOlGpA/Ty1QsaEE_CI/AAAAAAAAASM/Q5mDaH2Yfk8/s1600/frutas2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-uSBFMNOlGpA/Ty1QsaEE_CI/AAAAAAAAASM/Q5mDaH2Yfk8/s1600/frutas2.jpg" /></a></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Como se deve começar o dia?<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">O que se deve comer no café da manhã?<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Você acha que é uma boa idéia pular da cama e encher seu sistema com um grande </span><span style="font-size: large;">monte de alimentos (principalmente café e o pão branco com manteiga), que </span><span style="font-size: large;">levará o </span><span style="font-size: large;"> </span><span style="font-size: large;">dia inteiro para digerir? Claro que não.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">O que você quer é alguma coisa que seja fácil de digerir, frutas que o corpo </span><span style="font-size: large;">pode usar de imediato, e que ajuda a limpar o corpo.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Quando levantar-se, e durante o dia, o quanto for confortavelmente possível, </span><span style="font-size: large;">coma só </span><span style="font-size: large;"> </span><span style="font-size: large;">frutas frescas e sucos feitos na hora.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Mantenha esse esquema até pelo menos o meio-dia, diariamente.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Quanto mais tempo ficar só com frutas em seu corpo, maior oportunidade de ele </span><span style="font-size: large;">limpar-se.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Se você começar a se afastar dos outros ''lixos'' com que costuma encher seu c</span><span style="font-size: large;">orpo </span><span style="font-size: large;">no começo do dia, sentirá uma nova torrente de vitalidade e energia, tão i</span><span style="font-size: large;">ntensa </span><span style="font-size: large;"> </span><span style="font-size: large;">que você mal acreditará.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Tente durante os próximos dez dias e veja por si mesmo. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Os chineses e os japoneses bebem chá quente (de preferencia chá<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> verde) durante as refeições. Nunca água gelada ou bebidas geladas.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Deveríamos adotar este hábito!<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Líquidos gelados durante e após as refeições solidificam os componentes </span><span style="font-size: large;">oleosos dos alimentos, retardando a digestão. Reagem com os ácidos digestivos e </span><span style="font-size: large;">serão </span><span style="font-size: large;"> </span><span style="font-size: large;">absorvidos pelo intestino mais depressa do que os alimentos sólidos, </span><span style="font-size: large;">demarcando o intestino e endurecendo as gorduras, que permanecerão por mais tempo no</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> intestino.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Daí o valor de um chá morno ou até água morna depois de uma refeição. </span><span style="font-size: large;">Facilita a digestão e amolece as gorduras para serem expelidas mais rapidamente, o </span><span style="font-size: large;">que também ajuda no emagrecimento.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: left;"><o:p></o:p></div>Dione Zardinhttp://www.blogger.com/profile/03876783999699241013noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2915949019868547222.post-27285789840382187762012-02-04T06:20:00.000-08:002012-02-04T06:20:06.525-08:00Exercícios e a erva que cura o câncer<div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Um médico naturalista que estava muito triste porque participou de congressos e, embora comprovados, os resultados não são divulgados, como ele disse "NÃO DA IBOPE''. </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Então me ensinou a fazer um exercício simples que evita problemas cardíacos, melhora o problema de micro varizes, outro que evita o encurvamento da coluna:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-_6hEdeWHPkc/Ty09Ld7xhgI/AAAAAAAAARk/Qnx-Xh8yZJ4/s1600/panturrilha..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-_6hEdeWHPkc/Ty09Ld7xhgI/AAAAAAAAARk/Qnx-Xh8yZJ4/s1600/panturrilha..jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> 1º. Antes do banho, exercitar a panturrilha (levantar o corpo na ponta dos pés), primeiro rápido até esquentar as panturrilhas e depois uma sequência de 10 movimentos lentos. Pronto. Esse exercício bombeia o sangue para o coração, melhora os batimentos cardíacos e evita obstrução das veias. Nos primeiros 6 meses, se a pessoa estiver com excesso de peso, ela emagrece da cintura para baixo e, nos 6 meses seguintes, da cintura para cima; depois de 2 anos, não engorda mais e, além de tudo, diminui o risco de uma cirurgia cardíaca que custa em média, hoje em dia, R$38.000,00 e, de um modo geral, os planos de saúde nem sempre pagam.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-wzF7-wQnMns/Ty09dupgjfI/AAAAAAAAARs/qymmeir1-CA/s1600/escaldaspes..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-wzF7-wQnMns/Ty09dupgjfI/AAAAAAAAARs/qymmeir1-CA/s1600/escaldaspes..jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> 2º. Ao chegar a casa, coloque os seus pés em uma bacia com água bem quente (o famoso escalda pés - além de relaxar, esse processo desencadeia a dilatação dos vasos sanguíneos dos pés, melhora o cabelo e melhora, inclusive, a visão). Esse processo foi pesquisado com pessoas diabéticas e o resultado evidenciou a melhora na circulação sanguínea, diminuindo os casos de gangrena, o quadro geral de saúde dos pesquisados melhorou e, como um fato relevante, a melhora da visão. </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/--RdYGBe4AdM/Ty0-RKd_SPI/AAAAAAAAAR0/FKUvup0hclc/s1600/pedaladasdeitada..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/--RdYGBe4AdM/Ty0-RKd_SPI/AAAAAAAAAR0/FKUvup0hclc/s1600/pedaladasdeitada..jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> 3º. Ao acordar, deitado de barriga para cima pedalar. 120 vezes no ar. Esse exercício melhora o posicionamento da coluna e da postura, diminuindo ou retardando o encurvamento das costas e aliviando as dores nas costas.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-h-AYn4nkXw0/Ty08AFAIw6I/AAAAAAAAARM/4d45cOFS9sg/s1600/graviola..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-h-AYn4nkXw0/Ty08AFAIw6I/AAAAAAAAARM/4d45cOFS9sg/s1600/graviola..jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> A ERVA QUE CURA CANCER. (folha de graviola).</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Recebido de Dr. Rômulo d'Avila. Repassem aos seus contatos. Noticias assim não são divulgadas por causa da pressão dos grandes laboratórios farmacêuticos. Foi pesquisado pela USP: O Dr. Panizza confirma: SE VC CONHECE ALGUÉM QUE TEM CÂNCER, </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-U5Lh2Z5zaCk/Ty08Ehq4cJI/AAAAAAAAARU/CNdfMMbAPyo/s1600/folha+d+graviola..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-U5Lh2Z5zaCk/Ty08Ehq4cJI/AAAAAAAAARU/CNdfMMbAPyo/s1600/folha+d+graviola..jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">FOLHA DE GRAVIOLA A folha de graviola cura câncer.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Segundo Evandro Romualdo, um amigo lhe confidenciou a seguinte história: Que sua esposa, após descobrir um câncer no seio que chegou a se espalhar pelo seu corpo, estava praticamente com os dias de sua vida contados.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Foi então que ele descobriu uma publicação sobre a folha de GRAVIOLA. A notícia estava em um site e o título do artigo CÂNCER = MAGIC BULLET DISCOVERED, but drug giants hushes it up!- 10,000 times stronger than Hemotherapy with no adverse side effects.....</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Na reportagem, eles citam o quanto o extrato da GRAVIOLA é 10.000 vezes mais forte do que a quimioterapia por drogas, e sem efeitos colaterais.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Citam também arvore como sendo encontrada na floresta Amazônica. Enfim, a esposa dele também tomou o chá e, em dois meses, não tinha mais nenhuma sequela ou ferida.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> Hoje está viva e saudável.</span></div><div><br />
</div>Dione Zardinhttp://www.blogger.com/profile/03876783999699241013noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2915949019868547222.post-79988144957522577832012-02-03T11:39:00.000-08:002012-02-03T12:21:31.179-08:00A causa primária e prevenção do câncer<div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Otto Heinrich Warburg (1883-1970) Prêmio Nobel 1931 Autor da tese "a causa primária e prevenção do câncer"</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-lPr9EQexjjg/Tyw35iJWiHI/AAAAAAAAARE/2TEjDny_Xfk/s1600/508.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-lPr9EQexjjg/Tyw35iJWiHI/AAAAAAAAARE/2TEjDny_Xfk/s1600/508.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">De acordo com este cientista, o câncer é o resultado de uma alimentação antifisiológica e estilo de vida antifisiológicos.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Por quê? </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Porque comer antifisiológicos (alimentos acidificantes e sedentarismo), cria um ambiente acido em nosso corpo. A acidez, por sua vez expulsar o oxigênio das células.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ele disse:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">"A falta de oxigênio e acidose são dois lados da mesma moeda: quando você tem um, tem o outro, as substâncias ácidas rejeitam o oxigênio, enquanto substâncias alcalinas atrai o oxigênio."</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">"Privar uma célula de 35% de seu oxigênio por 48 horas pode tornar-la cancerosa."</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">De acordo com Warburg:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">"Todas as células normais têm uma exigência absoluta por oxigênio, mas as células cancerosas podem viver sem oxigênio - uma regra sem exceção"</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">E também:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">"Os tecidos cancerosos são ácidos, enquanto que os tecidos saudáveis são alcalinos."</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Em seu "O metabolismo de tumores" Warburg demonstrou que todas as formas de câncer são caracterizadas por duas condições básicas:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">• acidose</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">• hipóxia (falta de oxigênio)</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ele também descobriu que as células cancerosas são anaeróbias (não respiram oxigênio) e não pode sobreviver na presença de altos níveis de oxigênio. Em contraste, a glicose sobrevive, enquanto o ambiente é livre de oxigênio. </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Portanto, o câncer nada mais seria do que um mecanismo de defesa que certas células do corpo têm para se manter vivas em um ambiente desprovido de oxigênio, e ácido. </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Em resumo:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">• Células saudáveis vivem em um ambiente alcalino com oxigênio, que permite o funcionamento normal</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">• Células vivas de câncer vivem em um ambiente extremamente ácido e desprovido de oxigênio.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Antes de continuar: </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Uma vez em processo de digestão, os alimentos de acordo com a qualidade de proteínas, carboidratos, gorduras, minerais e vitaminas criam uma condição de acidez ou alcalinidade no corpo. </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Acidificantes ou alcalinizantes, o resultado é medido por uma escala chamada pH , cujos valores estão na faixa de 0 a 14, sendo pH 7 pH neutro. </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">É importante saber como alimentos ácidos e alcalinos afetam a saúde, para que as células funcionem corretamente e de forma adequada, o pH deve ser ligeiramente alcalino. Em uma pessoa saudável pH do sangue é entre 7,40 e 7,45. Observe que, se o pH do sangue, cair abaixo de 7, entrar em coma perto da morte. </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Então o que temos nós com isso? </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Analisar a potência média</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Os alimentos que acidificam o corpo.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">• Açúcar refinado</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">• Carne (todas)</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">• Leite de vaca e todos os seus derivados</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">• Sal refinado</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">• Farinha refinada e todos os seus derivados</span><br />
<span style="font-size: large;"> (massas, biscoitos, etc.)</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">• Produtos de padaria (principalmente gordura </span><br />
<span style="font-size: large;">saturada, margarina, açúcar, sal e conservantes)</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">• Margarina</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">• Suave</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">• Cafeína</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">• Álcool</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">• Rapé</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">• Medicamentos</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">• Qualquer alimento cozido (cozinhar remove o oxigênio), </span><br />
<span style="font-size: large;">incluindo legumes cozidos.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">• Todos os que contêm conservantes, corantes, </span><br />
<span style="font-size: large;">aromatizantes, estabilizantes, etc.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Em resumo: todos os alimentos embalados. </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">O sangue está constantemente auto-regulando a acidose metabólica, garantindo assim o bom funcionamento das células, otimizando o metabolismo. O corpo deve ser obtido a partir de bases de alimentos (minerais) para neutralizar a acidez do sangue do metabolismo, mas todos os alimentos já mencionados, contribuem muito pouco, e em troca desmineralizam o corpo (especialmente refinada) </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Tenha em mente que o estilo de vida moderno esses alimentos são consumidos cinco vezes por dia, 365 dias por ano! </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Curiosamente todos estes alimentos nomeados, são </span><br />
<span style="font-size: large;">antifisiológicos !!... Nosso corpo não é projetado para</span><br />
<span style="font-size: large;"> digerir toda essa porcaria! </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Os alimentos alcalinizantes</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ou seja, fazemos bem</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">• Todos os vegetais crus (alguns são ácidos, mas a reação no corpo é alcalinizante, acidificante ligeiramente, mas os outros estão trazendo com eles a base necessária para equilíbrio) crus fornecem oxigênio, cozidos não. </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">• Frutas, vegetais, mas por exemplo, o limão tem um pH de cerca de 2,2, mas dentro do organismo é altamente alcalinizante (talvez o mais poderoso de todos). O fruto fornece quantidades saudáveis de oxigênio. </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">• Sementes: além de todos os seus benefícios, são altamente alcalinizantes tais como amêndoas. </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">• Grãos: O único grão alcalinizantes é painço, todos os outros são um pouco acidificantes, mas muito saudável! Todos devem ser consumidos cozidos. </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">• O mel é altamente alcalinizante </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">• A clorofila em plantas (qualquer planta) é altamente alcalinizante (especialmente o aloe-vera) </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">• A água é importante para o fornecimento de oxigênio. "Desidratação crônica é a ênfase principal do corpo e da raiz da maioria das doenças degenerativas", </span><br />
<span style="font-size: large;">diz o Dr. Batmanghelidj Feydoon </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">• Exercício oxigena seu corpo inteiro, ele usa um estilo de vida sedentário</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Dr. George W. Crile, de Cleveland, um dos cirurgiões líderes mundiais que declara abertamente:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">"Todas as mortes naturais degenerativas são apenas o ponto final de uma saturação de ácidos no organismo.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ao contrário, é completamente impossível que um câncer cresca em uma pessoa para liberar o corpo da acidez, alimentos nutritivos que produzem reações metabólicas alcalina e aumento do consumo de água pura, e que, por sua vez, evitar alimentos que causam essa acidez, e cuidar dos elementos tóxicos.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Em geral, o câncer não é contagioso ou herdado. o que é herdado são os hábitos alimentares e ambientes de vida que o produzem. "</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Mencken escreveu:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">"A luta da vida é contra a retenção de ácido. O envelhecimento, a falta de paciência e energia, as dores de cabeça, doenças cardíacas, alergias, eczema, urticária, asma, arteriosclerose e cálculos não são mais que o acúmulo de ácidos. "</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Dr. Theodore A. Baroody diz em seu livro "Alkalize or Die" (alkalize ou morrer):</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">"Não importa os nomes incontáveis das doenças. O que importa é que todos eles vêm da mesma raiz, um monte de resíduos ácidos no corpo".</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Dr. Robert O. Young diz:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">"O excesso de acidificação no organismo é a causa de todas as doenças degenerativas. Quando o equilíbrio é rompido e o corpo começa a produzir e armazenar os resíduos mais ácidos e tóxicos que ele pode manipular, então se manifesta várias doenças."</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Quimioterapia </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Eu não vou entrar em detalhes, mas vou apenas apontar o óbvio:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Quimioterapia acidifica o organismo a tal ponto que ele deve recorrer a reservas alcalinas imediatamente para neutralizar a acidez tal, sacrificando bases minerais (cálcio, magnésio, potássio) depositados nos ossos, dentes, articulações, unhas e cabelos.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">É por isso que tal degradação é observada em pessoas que recebem este tratamento, entre muitas outras coisas, que deixam cair os cabelos de alta velocidade.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Para o corpo não significa nada ficar sem cabelo, mas um pH ácido significaria a morte. </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Deixe o alimento seja o teu remédio, teu remédio ser comida.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Hipócrates</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Fonte: http://www.bibliotecapleyades.net/salud/salud_defeatcancer67.htm http://rmorais76.blogspot.com/</span></div>Dione Zardinhttp://www.blogger.com/profile/03876783999699241013noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2915949019868547222.post-27396031031585404672012-01-30T09:01:00.000-08:002012-01-30T09:01:05.305-08:00Dicas de Saúde<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Os 10 alimentos mais saudáveis do mundo<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">1 - Sardinha:<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">É rica em proteínas e possui minerais essenciais, como magnésio, ferro </span><span style="font-size: large;">e selênio, que têm ação anticancerígena. Esse tipo de peixe também </span><span style="font-size: large;">ajuda o organismo a liberar o mercúrio e tem altas concentrações de </span><span style="font-size: large;">Ômega 3, um tipo de gordura "boa", essencial para o funcionamento do </span><span style="font-size: large;">cérebro, do coração e para a redução da pressão arterial. As sardinhas </span><span style="font-size: large;">são chamadas de "comida saudável em lata" e o ideal é que sejam </span><span style="font-size: large;">compradas as preservadas no próprio óleo ou em azeite, quando não </span><span style="font-size: large;">puderem ser consumidas frescas.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">2 - Repolho:<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">As folhas do vegetal contêm grandes concentrações de substâncias<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">antioxidantes e anticancerígenas chamadas de indoles e sulforafanos. </span><span style="font-size: large;">Uma pesquisa da Universidade de Stanford, nos EUA, apontou que o </span><span style="font-size: large;">sulforafano é a substância química encontrada em plantas que mais </span><span style="font-size: large;">eleva o nível de enzimas anticancerígenas no organismo.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">3 - Folha de beterraba:<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Geralmente jogada fora, é rica em vitaminas, minerais e antioxidantes. </span><span style="font-size: large;">Contém carotenóides, pigmento natural dos vegetais que ajuda a </span><span style="font-size: large;">proteger os olhos contra o envelhecimento. A beterraba em si também é </span><span style="font-size: large;">um dos alimentos mais ricos que existem. As folhas podem ser comidas </span><span style="font-size: large;">cruas na salada ou refogadas, como espinafre.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">4 - Açaí:<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Em suco ou misturado à comida, como é feito no norte do país, o açaí é </span><span style="font-size: large;">uma das frutas com maior concentração de antioxidantes. Também é rica </span><span style="font-size: large;">em gorduras monoinsaturadas e poliinsaturadas, que são benéficas e </span><span style="font-size: large;">auxiliam na redução do colesterol ruim e na prevenção de doenças </span><span style="font-size: large;">cardíacas.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">5 - Goiaba:<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Rica em fibras, minerais e vitaminas. Também possui grandes<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">quantidades de licopeno, o mais antioxidante entre todos os<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">carotenóides. O licopeno auxilia na prevenção do câncer de próstata e </span><span style="font-size: large;">reduz os riscos de surgimento de catarata e doenças cardiovasculares.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">6 - Cereja fresca:<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Tem altas concentrações de antocianina, um anti-inflamatório natural. </span><span style="font-size: large;">Deve ser comida ao natural ou misturada com iogurte ou vitaminas.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">7 - Chocolate meio-amargo:<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Rico em flavanóides, que diminuem a pressão sangüínea e promovem o bom </span><span style="font-size: large;">funcionamento do sistema circulatório, têm altas concentrações de </span><span style="font-size: large;">magnésio, um mineral importante para mais de 300 processos biológicos </span><span style="font-size: large;">do organismo.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">8 - Frutas oleaginosas:<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">São as castanhas, as nozes e as amêndoas. Todas trazem inúmeros<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">benefícios, apesar do elevado teor calórico. Possuem muitos minerais, </span><span style="font-size: large;">proteínas e altos níveis de Omega 3 e Omega 9.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">9 - Canela:<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Ajuda a controlar o nível de açúcar e de colesterol no sangue, o que<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">previne o risco de doenças cardíacas. Para usufruir dos benefícios da </span><span style="font-size: large;">especiaria, basta polvilhar um pouco de canela em pó no café ou no </span><span style="font-size: large;">cereal matinal.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">10 - Semente de abóbora:<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">É uma grande fonte de magnésio. Esse mineral é tão importante que<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">estudiosos franceses concluíram que homens com altas taxas de magnésio </span><span style="font-size: large;">no sangue têm 40% menos chances de sofrer uma morte prematura do que </span><span style="font-size: large;">aqueles com baixos índices. Para consumi-las, toste-as no forno e </span><span style="font-size: large;">coma-as por inteiro, inclusive com a casca, que é rica em fibras.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p></o:p></div>Dione Zardinhttp://www.blogger.com/profile/03876783999699241013noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2915949019868547222.post-46975711135091587122012-01-30T08:51:00.000-08:002012-01-30T08:51:53.349-08:00Cura Real<div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">A vida precisa e deve ser vivida de dentro para fora, quase tudo na vida depende desta visão de vida, isto é, a felicidade somente entra na sua vida se você abrir a porta pelo lado de dentro.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Jesus também somente entra na sua vida se você abrir a porta, ele bate e espera que as pessoas abram a porta para ele entrar.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Da mesma as doenças, de maneira geral elas começam de dentro de você para fora, pois quase a totalidade dos sintomas de doenças tem origem em fatores emocionais, principalmente mágoa, raiva, tristeza, preocupação, ansiedade, depressão, medo, insegurança, etc. Portanto, nós é que criamos as condições iniciais para se instalar um sintoma de doença.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Não trate apenas dos sintomas, tentando eliminá-los sem que a causa da enfermidade seja também extinta.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">A cura real somente acontece do interior para o exterior ...<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Sim, diga a seu médico que você tem dor no peito, <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">mas diga também que sua dor é dor de tristeza, é dor de angústia.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Conte a seu médico que você tem azia, <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">mas descubra o motivo pelo qual você, com seu gênio, aumenta a produção de ácidos no estômago.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Relate que você tem diabetes, no entanto, não se esqueça de dizer Tb que não está encontrando mais doçura em sua vida e que está muito difícil suportar o peso de suas frustrações.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Mencione que você sofre de enxaqueca, todavia confesse que padece com seu perfeccionismo, com a autocrítica, que é muito sensível à crítica alheia e demasiadamente ansioso.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Muitos querem se curar, mas poucos estão dispostos a neutralizar em si o ácido da calúnia, o veneno da inveja, o bacilo do pessimismo e o câncer do egoísmo. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Não querem mudar de vida. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Procuram a cura de um câncer, mas se recusam a abrir mão de uma simples mágoa.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Pretendem a desobstrução das artérias coronárias, mas querem continuar com o peito fechado pelo rancor e pela agressividade.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Almejam a cura de problemas oculares, todavia não retiram dos olhos a venda do criticismo e da maledicência.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Pedem a solução para a depressão, entretanto, não abrem mão do orgulho ferido e do forte sentimento de decepção em relação a perdas experimentadas.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Suplicam auxílio para os problemas de tireóide, mas não cuidam de suas frustrações e ressentimentos, não levantam a voz para expressarem suas legítimas necessidades.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Imploram a cura de um nódulo de mama, todavia, insistem em manter bloqueada a ternura e a afetividade por conta das feridas emocionais do passado.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Clamam pela intercessão divina, porém permanecem surdos aos gritos de socorro que partem de pessoas muito próximas de si mesmos.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Deus nos fala através de mil modos;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">a enfermidade é um deles e por certo, <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">o principal recado que lhe chega da sabedoria<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">divina é que está faltando mais amor e harmonia em sua vida.</span><o:p></o:p></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;">Livro: O Médico Jesus</div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;">José Carlos De Lucca</div>Dione Zardinhttp://www.blogger.com/profile/03876783999699241013noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2915949019868547222.post-5806416482153312602012-01-30T08:38:00.000-08:002012-01-30T08:38:50.174-08:00Sintomas revelam o que falta para o corpo.<span style="color: red; font-family: Tahoma; font-size: large;"></span><br />
<div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;">1. DIFICULDADE DE PERDER PESO</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;">O QUE ESTÁ FALTANDO: ácidos graxos</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;"> essenciais e vitamina.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;">ONDE OBTER: semente de linhaça, </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;">cenoura e salmão - além de suplementos </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;">específicos.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;">2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;">O QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade um</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;"> desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;">ONDE OBTER: água de coco, azeitona,</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;"> pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes,</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;"> acelga, coentro, semente de linhaça</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;"> e os suplementos.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;">3. COMPULSÃO A DOCES</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;">O QUE ESTÁ FALTANDO: cromo.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;">ONDE OBTER: cereais integrais, nozes,</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;"> centeio, banana, espinafre, </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;">cenoura + suplementos...</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;">4. CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;">O QUE ESTÁ FALTANDO: potássio e magnésio</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;">ONDE OBTER: banana, cevada, milho, </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;">manga, pêssego, acerola, laranja e água.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;">5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES,</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;"> INCHAÇO ABDOMINAL</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;">O QUE ESTÁ FALTANDO: lactobacilos vivos</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;">ONDE OBTER: coalhada, iogurte, </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;">missô, Yakult e similares..</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;">6. MEMÓRIA RUIM</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;">O QUE ESTÁ FALTANDO: acetil colina, inositol.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;">ONDE OBTER: lecitina de soja, </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;">gema de ovo + suplementos.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;">7. HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;">DE PESO SEM CAUSA APARENTE)</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;">O QUE ESTÁ FALTANDO: iodo.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;">ONDE OBTER: algas marinhas, cenoura,</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;"> óleo, pêra, abacaxi, peixes de água </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;">salgada e sal marinho.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;">8. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;">O QUE ESTÁ FALTANDO: colágeno.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;">ONDE OBTER: peixes, ovos, carnes magras, </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;">gelatina + suplementos.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;">9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;">O QUE ESTÁ FALTANDO: vitaminas A, C, E e ferro.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;">ONDE OBTER: verduras, frutas, carnes </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;">magras e suplementos.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;">10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;">O QUE ESTÁ FALTANDO: Ômega 3 e 6.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;">ONDE OBTER: sardinha, salmão, </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: large;">abacate, azeite</span></div>Dione Zardinhttp://www.blogger.com/profile/03876783999699241013noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2915949019868547222.post-6898339405420823782012-01-26T07:54:00.000-08:002012-01-26T07:54:28.944-08:00Receitas Desintoxicantes<div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/--wx6pU8kPQ8/TyF2Q4HS08I/AAAAAAAAAQs/UR8JRMhOpbA/s1600/sucos..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/--wx6pU8kPQ8/TyF2Q4HS08I/AAAAAAAAAQs/UR8JRMhOpbA/s1600/sucos..jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Início de ano é sempre igual: </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">necessidade dupla de desintoxicação. </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">A primeira pelo excesso de comida que ingerimos</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> nestas festas de Natal e Ano Novo. </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Segundo, porque sempre desejamos iniciar o ano </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">com mais clareza e energia para dar conta </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">de tantas transformações.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Então, seguem as receitas apresentadas.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">1) SUCOS DESINTOXICANTES</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-iSHLeG61058/TyF2_kWamyI/AAAAAAAAAQ8/_NNZVGm-rBo/s1600/sucos-naturais.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-iSHLeG61058/TyF2_kWamyI/AAAAAAAAAQ8/_NNZVGm-rBo/s1600/sucos-naturais.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Importante: estes sucos devem ser tomados em jejum, </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">aguardando uns 20-30 minutos para realizar</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> a primeira refeição diária.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Se você deseja uma desintoxicação mais intensa, </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">o ideal é tomar os sucos desintoxicantes também</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> 20-30 minutos antes das refeições principais </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">(para emagrecer) ou nos intervalos das refeições</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> principais (para fortalecer o sistema </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">imunológico e a vitalidade).</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">- Melancia com limão e hortelã </span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-3k1fzJHFqTY/TyF1hP3NB-I/AAAAAAAAAQc/96NZTlVYEmw/s1600/melancialimaoehortela..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-3k1fzJHFqTY/TyF1hP3NB-I/AAAAAAAAAQc/96NZTlVYEmw/s1600/melancialimaoehortela..jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Função: desintoxicante e refrescante, trabalha </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">também a vitalidade e a auto-estima. </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ativa o sistema imunológico.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ingredientes: 1 xícara de melancia cortada em cubos</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> (com as sementes) + 1 xícara de hortelã </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">(talos e folhas) </span><span style="font-size: large;">+ suco fresco de 1 limão. </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Preparo: bata tudo no liquidificador e</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> sirva imediatamente.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">- Manga com cenoura e limão</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-WZrBH736G08/TyF10K8C0HI/AAAAAAAAAQk/3wOIagb6jOA/s1600/limaoecenoura..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-WZrBH736G08/TyF10K8C0HI/AAAAAAAAAQk/3wOIagb6jOA/s1600/limaoecenoura..jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Função: rejuvenescimento de órgãos como também </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">da pele, cabelo, unhas, olhos e rins. Ativa o sistema </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">imunológico, além de ser desintoxicante.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ingredientes: 1 xícara de manga cortada em cubos </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">+ 1 cenoura média picada + 1 colher de sobremesa </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">de linhaça + suco fresco de 1 limão. </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Preparo: bata tudo no liquidificador e</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> sirva imediatamente.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">- Adeus gordurinhas</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-Ko3NrDI_AfQ/TyF2oVK6ZaI/AAAAAAAAAQ0/7ygP2GF3TwU/s1600/aguadecoco..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-Ko3NrDI_AfQ/TyF2oVK6ZaI/AAAAAAAAAQ0/7ygP2GF3TwU/s1600/aguadecoco..jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Função: ativar todos os órgãos excretores, </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">ajudando na eliminação de gases, retenção hídrica, </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">toxinas retidas no pulmão, intestinos e pele.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ingredientes: 1 xícara de talos e folhas de aipo </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">(salsão ou erva doce) + suco fresco de 1 limão </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">+ 1 xícara de água de coco (colocar 1 pouco da </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">polpa do coco). </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Preparo: bata tudo no liquidificador e sirva</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> imediatamente. Tome por 21 dias, dê um intervalo </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">de 1 semana e repita se julgar necessário.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;">:: Conceição Trucom :: </div>Dione Zardinhttp://www.blogger.com/profile/03876783999699241013noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2915949019868547222.post-80045503886925166352011-11-02T09:56:00.000-07:002011-11-02T09:56:32.226-07:00Regras de ouro<div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Nunca esqueça que existem quatro coisas na vida</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">que não se recuperam : </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> A pedra - depois de atirada; </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> A palavra - depois de proferida; </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> A ocasião - depois de perdida: </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> O tempo - depois de passado</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">UM. </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Dê mais às pessoas do que elas esperam, </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">e faça-o com alegria.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">DOIS. </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Case com alguém com quem você </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">goste de conversar.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">À medida em que vocês forem envelhecendo, </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">seu talento para a conversa se tornará tão</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> importante quanto os outros todos</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">TRÊS. </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">* Não acredite em tudo o que ouve:</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">* Não gaste tudo o que tem;</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">* Não durma tanto quanto gostaria.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">QUATRO. </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Quando disser 'eu te amo', seja sincero</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">CINCO. </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Quando disser</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">'sinto muito'</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">olhe nos olhos da pessoa.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">SEIS. </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Fique noivo pelo menos durante seis </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">meses antes do casamento.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">SETE. </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Acredite no amor à primeira vista.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">OITO. </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Nunca ria dos sonhos dos outros.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Quem não tem sonhos tem muito pouco.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">NOVE. </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Ame profundamente e com paixão.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Você pode se ferir, mas é o único meio de </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">viver uma vida completa.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">DEZ. </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Quando se desentender, lute limpo. </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Por favor, nada de insultos.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">ONZE. </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Não julgue ninguém pelos seus parentes.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">DOZE. </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Fale devagar mas pense depressa.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">TREZE. </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Quando lhe fizerem uma pergunta a que não </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">quer responder, sorria e pergunte; 'Porque deseja saber?'</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">QUATORZE. </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Lembre-se que grandes amores e grandes </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">realizações envolvem grandes riscos.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">QUINZE. </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Diga 'saúde' quando alguém espirrar.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">DEZESSEIS. </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Quando você perder, não perca a lição.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">DEZESSETE. </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Recorde-se dos três 'R': </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> * Respeito por si mesmo, </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> * Respeito pelos outros, </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> * Responsabilidade pelos seus atos.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">DEZOITO. </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Não deixe uma pequena disputa afetar </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">uma grande amizade.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">DEZENOVE. </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Quando notar que cometeu um engano, tome </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">providências imediatas para corrigí-lo.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">VINTE. </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Sorria quando atender o telefone.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Quem chama vai percebe-lo na sua voz.</span></div><br />
VINTE E UM.<br />
Passe algum tempo sózinho e reflitaDione Zardinhttp://www.blogger.com/profile/03876783999699241013noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2915949019868547222.post-58143288378170527202011-11-02T09:40:00.000-07:002011-11-02T09:44:56.110-07:00Dicas importantes de saúde<div style="text-align: center;"></div><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span><br />
<div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">"A partir de uma certa idade é provável que surjam </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">alguns destes sintomas ...."</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><i><u>1- DIFICULDADE EM PERDER PESO</u></i></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">O que está faltando?</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> ácidos graxos essenciais e vitaminas.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Onde obter:</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> semente de linhaça, cenoura e salmão -</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> além de suplementos específicos.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><u><i>2- RETENÇÃO LÍQUIDOS </i></u></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">O que etá faltando?</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">na verdade um desequilíbrio entre o potássio, </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">fósforo e sódio.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Onde obter:</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> água de côco, azeitona, pêssego, ameixa, figo,</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> amêndoa, nozes,acelga, coentro e os suplementos.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><u><i>3. COMPULSÃO PARA DOCES</i></u></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">O que está faltando?</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> cromo.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Onde obter: </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">cereais integrais, nozes, centeio, banana, </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">espinafre, </span><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">cenoura +suplementos.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><u><i>4 . CÃIMBRA, DOR DE CABEÇA</i></u></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">O que está faltando?</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">potássio e magnésio</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Onde obter:</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> banana, cevada, milho, manga, pêssego, </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">acerola, laranja e água.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><u><i>5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, </i></u></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><u><i>INCHAÇO ABDOMINAL</i></u></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">O que está faltando?</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> lactobacilos vivos</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Onde obter:</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> coalhada, iogurte e similares.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><u><i>6 – FALTA DE MEMÓRIA</i></u></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">O que está faltando?</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> acetil colina, inositol.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Onde obter: </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">lecitina de soja, gema de ovo + suplementos.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><u><i>7. HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE</i></u></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><u><i> PESO SEM CAUSA APARENTE)</i></u></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">O que está faltando?</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> iodo.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Onde obter:</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> algas marinhas</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><u><i>8. CABELOS QUEBRADIÇOS E </i></u></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><u><i>UNHAS FRACAS </i></u></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">O que está faltando?</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">colágeno.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Onde obter:</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> peixes, ovos, carnes magras, </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">gelatina + suplementos</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">9. <u><i>FRAQUEZA , INDISPOSIÇÃO, </i></u></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><u><i>MAL HUMOR</i></u></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">O que está faltando?</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">vitaminas A, C, e E além de ferro.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Onde obter:</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> verduras, frutas, carnes magras </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">e suplementos.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><u><i>10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS</i></u></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">O que está faltando?</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> Ômega 3 e 6.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Onde obter: </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">sardinha, salmão, abacate, azeite.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div>Dione Zardinhttp://www.blogger.com/profile/03876783999699241013noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2915949019868547222.post-44258529735683283672011-10-26T06:17:00.000-07:002011-10-26T06:17:10.267-07:00Cipó mil-homens<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-ISSI7svEwx4/TqgGy-8WYKI/AAAAAAAAAQM/OpL2tu6x6pQ/s1600/images+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-ISSI7svEwx4/TqgGy-8WYKI/AAAAAAAAAQM/OpL2tu6x6pQ/s1600/images+%25282%2529.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">É das plantas mais curativas que existem e o </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">terapeuta Jaime Brüning a considera a melhor vermífuga, </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">inclusive para eliminar solitárias de qualquer parte do corpo.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">É conhecido também como Cassaú ou Jarrinha.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> É ótimo para eliminar vírus resistentes como HIV, </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Herpes de toda espécie, blenorragia, epilepsia, </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">combate infecções, febres, sífilis, depressão, nevralgias, </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">provoca suor e faz vir menstruações abundantes. </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Abre o apetite, combate digestões pesadas, </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">desinflama os testículos. Mas o mais importante é</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> que este chá forte misturado com argila e aplicado</span><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> por</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> 15 a 25 dias elimina tumores, cistos, miomas e câncer.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Aplicar por 3 horas ou a noite toda, numa</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> espessura de meio a um centímetro.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Contra-indicações: tem toxidez alta, por isso não </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">deve ser usado por mais que 20 a 30 dias e deve ser </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">evitado por quem tem problemas cardíacos sérios, </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">sobretudo taquicardia. Os obesos também o devem </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">evitar porque aumenta o apetite. </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Em doses fortes é abortivo. Nos problemas graves</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> de fígado deve ser evitado, bem como na pressão</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> muito alta. As crianças em geral o toleram muito bem.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> Seu poder curativo é alto, 48% no cipó.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Do livro “Existem doenças incuráveis?”,</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> de Jaime Brüning, 2003, p. 104-105.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-5TC2Y9Og7zU/TqgGwzYdTzI/AAAAAAAAAQE/vobW8XFDq_Q/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-5TC2Y9Og7zU/TqgGwzYdTzI/AAAAAAAAAQE/vobW8XFDq_Q/s1600/images.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Caro leitor, nosso blog se preocupa com a saúde </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">e o bem estar de todas as pessoas. </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Desenvolvemos um trabalho na área de terapias</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> complementares, porém gostaríamos de salientar </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">que qualquer tratamento aqui sugerido não dispensa </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">uma orientação médica ou qualquer orientação</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> na área que você esteja precisando. </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Isto significa que os tratamentos com argila</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> terapêutica e outros devem complementar o </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">tratamento já realizado, mantendo sempre </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">o acompanhamento médico. Além disto, </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">sugerimos que aquelas pessoas que já estão </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">em tratamento e que resolvam usar algum </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">tratamento complementar, que comuniquem </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">o profissional que acompanha seu caso.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-wixjMv4IWJY/TqgG044QkVI/AAAAAAAAAQU/wvfQQM5NCDM/s1600/images+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-wixjMv4IWJY/TqgG044QkVI/AAAAAAAAAQU/wvfQQM5NCDM/s1600/images+%25281%2529.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div>Dione Zardinhttp://www.blogger.com/profile/03876783999699241013noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-2915949019868547222.post-39056018742301527322011-10-18T08:25:00.000-07:002011-10-18T08:25:04.407-07:00O leite de enzimas de alpiste<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-rdRYzf8DW0Q/Tp2ZBlIpTLI/AAAAAAAAAPs/v6U42iylvWk/s1600/alpiste..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-rdRYzf8DW0Q/Tp2ZBlIpTLI/AAAAAAAAAPs/v6U42iylvWk/s1600/alpiste..jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Os resultados iniciais são excelentes naquilo que </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">diz respeito a um melhor funcionamento orgânico, </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">disposição, etc.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Assim, repasso a informação, desejando que a </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">contribuição dessa complementação alimentar seja</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> proveitosa a todos.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> O alpiste passou por profunda pesquisa na </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Universidade Nacional do México em função </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">do alto valor protéico e dos seus aminoácidos </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">estáveis que podem circular seguros e </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">indestrutíveis pelo organismo. </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">A gramínea é originária do Mediterrâneo e </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">comercializada em todo mundo apenas como</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> alimento para pássaros domésticos. </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">O resultado da pesquisa revelou que o alpiste </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">tem a capacidade de recarregar e curar o organismo humano. </span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-l6IqdMZk6Kw/Tp2ZGcS65YI/AAAAAAAAAP0/JNPVMfj75LQ/s1600/alpiste2..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-l6IqdMZk6Kw/Tp2ZGcS65YI/AAAAAAAAAP0/JNPVMfj75LQ/s1600/alpiste2..jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Também, o leite de enzimas do alpiste (um copo) </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">apresenta mais proteínas do que dois ou três quilos de carne.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Segundo os dados da universidade mexicana, as enzimas </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">do leite de alpiste desinflamam nossos órgãos, </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">em especial o fígado, os rins e o pâncreas.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Elas acabam com a diabetes em semanas, curam a </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">cirrose e o fígado porque conseguem aumentar o</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> número dos hepatócitos.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Os rins ao serem recarregados com as enzimas do alpiste</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> passam por uma saudável diurese que elimina o </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">excesso de líquidos do corpo.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Também reduz a hipertensão e, por possuir a enzima </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">lipase que dissolve rapidamente depósitos de gordura </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">das veias e artérias, é grande remédio contra obesidade</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> e restaurador da tonicidade muscular.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Este leite de enzimas reduz taxas altas de colesterol e </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">previne o afunilamento das artérias. </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Como é diurético funciona em casos de cistites, </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">abundância de substâncias nitrogenadas no sangue,</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> ácido úrico, gota, hipertensão arterial, edemas, sobrepeso acompanhado de retenção de líquidos, gastrites </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">e úlcera do estômago.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">O leite de enzimas do alpiste também reduz problemas </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">relacionados à urina, pedras nos rins e bexiga. </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Por ser emoliente relaxa e abranda as partes inflamadas,</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> além de refrescante se usado externamente em eczemas.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Consumir leite de alpiste é uma injeção de saúde e uma</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> forte vacina contra diabetes ou qualquer outra</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> enfermidade que ocorra por altos índices de acidez sanguínea. </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Portanto, é importante consumir pelo menos dois ou </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">três copos do leite de alpiste para assegurar uma figura </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">delgada e saudável, obviamente acompanhada por </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">uma mente sã e leve.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-EovTyaZmitU/Tp2ZIJK-mhI/AAAAAAAAAP8/WfD80vi7DhE/s1600/alpiste1..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-EovTyaZmitU/Tp2ZIJK-mhI/AAAAAAAAAP8/WfD80vi7DhE/s1600/alpiste1..jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Preparo do leite de enzimas de Alpiste: </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Pesquisando entre as diversas comunidades que existem </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">sobre o assunto, percebi que algumas pessoas são</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> sensíveis à pelicula que cobre a casca do alpiste; </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">assim, recomendo colocar sete colheres de alpiste</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> em um litro de água; deixe o alpiste de molho na água,</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> na geladeira (não no congelador), por 24 horas.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Após, retire-o da geladeira, escoe a água e a substitua </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">por um litro de água limpa e bata bem por uns quatro </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">minutos; retire os resíduos escuros que ficam sobre o leite, </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">bata mais quatro minutos e após, coe várias vezes até</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> que fique sem os residuos escuros.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> Bata mais uma vez só para homogeinizar. </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">O ideal é beber, pelos menos, dois a três copos no dia.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Nunca adicione frutas ou açúcar ao leite das enzimas. </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Açúcar refinado é o veneno que destrói as enzimas</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> e os benefícios de qualquer alimento. </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Nada sobrevive ao açúcar refinado. </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">A acidez mata as enzimas.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Entre as inúmeras propriedades da receita caseira </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">de leite de alpiste, está a diminuição dos níveis de ]glicose no sangue, combate a hipertensão, diurética. ]Possui alto valor proteico, pois é rica fonte de aminoácidos e pode ser usado</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> por atletas como suplementação da dieta e também </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">vem sendo utilizado em regimes de emagrecimento como </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">uma receita caseira muito eficiente o leite de alpiste </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">sendo usado cerca de 20 minutos antes das refeições. </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Entre outras indicações do leite de alpiste pode ser </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">usado como emoliente desinflamando partes do</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> organismo humano, também auxilia o funcionamento</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> das vias urinárias e reduz os níveis de colesterol</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> por possuir uma enzima chamada de lipase que </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">quebra as moléculas de gordura, use esta receita </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">caseira de leite de alpiste para sempre ter saúde.</span></div>Dione Zardinhttp://www.blogger.com/profile/03876783999699241013noreply@blogger.com118tag:blogger.com,1999:blog-2915949019868547222.post-37468584546952757122011-09-09T10:12:00.000-07:002011-09-09T10:14:52.420-07:00Intoxicação com Alumínio<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-B0QU-yD2VQI/TmpFxIeWGtI/AAAAAAAAAPk/FVDQluM83pE/s1600/aluminio2..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-B0QU-yD2VQI/TmpFxIeWGtI/AAAAAAAAAPk/FVDQluM83pE/s1600/aluminio2..jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Se seu cabelo está caindo, desconfie do alumínio... </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Esse metal, quando é excessivo no organismo,</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> provoca grande oleosidade no couro cabeludo,</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">que vai sufocar a raiz dos cabelos.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Usar xampus contra a oleosidade ajuda, mas se você</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> não eliminar a causa, vai perder muito cabelo. </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Muitas vezes, a queda de cabelos vem</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">acompanhada de dormências ou formigamentos, </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">quando se fica na mesma</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">posição (com as pernas cruzadas, por exemplo).</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Além dos seus cabelos, todo o seu organismo</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> está sendo prejudicado: o alumínio </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">deposita-se no cérebro, causando o mal de Alzheimer</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">(esclerose mental precoce) e expulsa o cálcio dos ossos, </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">produzindo a osteoporose.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Esse cálcio vai se depositar em outros lugares,</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> produzindo bursite, tártaro nos dentes, bico de papagaio, </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">cálculos renais...</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">E também vai para dentro das suas artérias, </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">estimulando a pressão alta e a possibilidade</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> de isquemias cardíacas (infarto),</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> cerebrais (trombose) e genitais (frigidez e impotência).</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Para o Dr. Mauro Tarandach, da Sociedade </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Brasileira de Pediatria, está bem claro o papel </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">do alumínio nas doenças da infância, </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">graças ao avanço da biologia molecular, no que tange </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">ao papel dos oligoelementos na fisiologia e na patologia.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-EbW_cIhYakI/TmpFqnmxkgI/AAAAAAAAAPc/4HnpGfb3nnw/s1600/aluminio..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-EbW_cIhYakI/TmpFqnmxkgI/AAAAAAAAAPc/4HnpGfb3nnw/s1600/aluminio..jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Os sintomas clínicos da intoxicação por alumínio</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> nas crianças, além da hiperatividade e da </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">indisciplina, são muitos: anemia microcítica</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">hipocrômica refratária ao tratamento com ferro, </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">alterações ósseas e </span><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">renais, anorexia e até psicoses, </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">o que se agrava com a continuidade da</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">intoxicação.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Atualmente se utiliza a biorressonância para avaliar</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> o nível do alumínio e outros metais. O método é muito</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> menos dispendioso, podendo ser utilizado no </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">consultório ou na casa do paciente.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">E como o alumínio entra no organismo?</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Através das panelas de alumínio, </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">por exemplo, que vêm sendo proibidas</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">em muitos países do mundo.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Na Itália, famosa por seus restaurantes, </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">nenhum deles pode usar essas</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">panelas, devido à proibição do governo italiano.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-unEaElnsRus/TmpFsUU1kNI/AAAAAAAAAPg/-cp-TDPXzEI/s1600/aluminio1..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-unEaElnsRus/TmpFsUU1kNI/AAAAAAAAAPg/-cp-TDPXzEI/s1600/aluminio1..jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">É que as panelas de alumínio contaminam</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> a comida intensamente.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Para você ter uma idéia: pesquisa da Universidade</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> do Paraná demonstrou que as panelas vendidas</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> no Brasil deixam resíduos de alumínio nos</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">alimentos, que vão de 700 a 1.400 vezes </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">acima do permitido.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Isso só ao preparar a comida. Se esta ficar guardada</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> na panela, por algumas horas, ou de um dia para</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> o outro, esse valor pode triplicar ou</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">quintuplicar.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Viu por que vale a pena trocar de panelas?</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Mas não é só!</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> Sabe as latinhas de refrigerantes e cervejas, </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> hoje tão difundidas no Brasil? </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Pesquisas do Departamento de Química da PUC</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">demonstrou que elas não são fabricadas de acordo</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> com os padrões internacionais.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-IxINp5gEGi4/TmpFzXkrqGI/AAAAAAAAAPo/PWbGktUE9RU/s1600/aluminio3..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-IxINp5gEGi4/TmpFzXkrqGI/AAAAAAAAAPo/PWbGktUE9RU/s1600/aluminio3..jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Em consequência, seu refrigerante predileto </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">pode conter quase 600 vezes mais de alumínio do </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">que se estivesse em garrafa.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">E além do alumínio, foram demonstrados, </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">pelo mesmo estudo, mais 12 outros metais</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> altamente perigosos para a saúde, nessas latinhas, </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">como o manganês, que causa o mal de Parkinson, </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">o cádmio, que causa psicoses, o chumbo, encontrado </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">no organismo de muitos assassinos, e</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">outros mais.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Prefira SEMPRE as garrafas de vidro!</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Descoberto em 1809, o alumínio é um metal muito leve</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> (só é mais pesado do que o magnésio) e já foi muito caro. </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Naquela época, Napoleão III, imperador da França,</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> pagou 150 mil libras esterlinas (mais ou menos</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">300 Mil reais) por um jogo de talheres de alumínio.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Esse metal tem espantosa versatilidade, </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">sendo utilizado em muitas</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">ligas metálicas.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Depois do aço, é o metal mais usado no mundo,</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> seja em panelas, embalagens aluminizadas,</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> latas de refrigerantes e cervejas, antiácidos</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">e desodorantes antitranspirantes, assim como </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">vasilhames para cães e</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">gatos comerem e beberem.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Nestes, pode causar paralisia dos membros posteriores, </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">o que leva ao sacrifício precoce dos animais.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">(Dr. Sérgio Teixeira)</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div>Dione Zardinhttp://www.blogger.com/profile/03876783999699241013noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2915949019868547222.post-33458254247090978902011-09-09T08:11:00.000-07:002011-09-09T08:11:58.894-07:00Relógio do Corpo<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-gHuHLGWtSGs/TmorTYgF20I/AAAAAAAAAPQ/i44cy4uQKSE/s1600/relogio..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-gHuHLGWtSGs/TmorTYgF20I/AAAAAAAAAPQ/i44cy4uQKSE/s1600/relogio..jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> Razões para dormir e despertar cedo...</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Das 21 às 23:00: </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">É o horário em que o corpo realiza atividades </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">de eliminação, químicos desnecessários e tóxicos </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">(desintoxicação), mediante o sistema</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> linfático do nosso corpo. </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Neste horário do dia devemos estar num</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> estado de relaxamento, escutando música, por exemplo.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Geralmente a estas horas mamães realizam atividades,</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> tais como, limpar a cozinha, monitorar que tudo </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">esteja pronto para o dia seguinte, etc., </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">atividades que causam falta de relaxamento,</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> o que gera um efeito negativo para a saúde.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Das 23 - 01:00: </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">o corpo realiza o processo de desintoxicação do fígado, </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">e idealmente deve ser processado num</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> estado de sono profundo. </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Durante as primeiras horas da manhã</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-Ac2krIl8TPw/TmorVasVg_I/AAAAAAAAAPU/gyyK_04J0xU/s1600/relogio1..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-Ac2krIl8TPw/TmorVasVg_I/AAAAAAAAAPU/gyyK_04J0xU/s1600/relogio1..jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> 1:00 - 3:00: </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">processo de desintoxicação da vesícula biliar, </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">idealmente deve suceder também num </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">estado de sono profundo.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> De madrugada</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> 3:00 - 5:00: </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">desintoxicação dos pulmões. </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">É por isso que por vezes neste horário se </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">produzem fortes acessos de tosse.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> Quando o processo de desintoxicação atinge o</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> trato respiratório, é melhor não tomar medicamentos </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">para a tosse, já que interferem no processo </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">de eliminação de toxinas.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Manhã 5:00 - 7:00: </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">desintoxicação do cólon. </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> É o horário de ir ao banheiro para esvaziar o intestino.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Durante a Manhã </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">de 7:00 - 9:00: </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">absorção de nutrientes no intestino delgado.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> É o horário perfeito para tomar o café da manhã.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> Se estiver doente o café da manhã deve ser tomado mais cedo: antes das 6:30 am.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">A primeira refeição antes das </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">7:30 é</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> benéfica para aqueles que querem manter-se em forma.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Os que não têm por hábito alimentar-se logo cedo,</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> devem tentar mudar o hábito, sendo menos prejudicial </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">realizá-lo entre as 9:00 e as 10:00 </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">em vez de ficar a manhã completa sem comer.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-ZmjiJXr_PPw/TmorW1cGwGI/AAAAAAAAAPY/MmB8Ei42thM/s1600/relogio2..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-ZmjiJXr_PPw/TmorW1cGwGI/AAAAAAAAAPY/MmB8Ei42thM/s1600/relogio2..jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Dormir tarde e despertar tarde interromperá o </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">processo de desintoxicação de químicos desnecessários</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> ao seu organismo. Além disso, você deve ter em </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">conta que das 00:00 às 4:00</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> é o horário em que a medula óssea está produzindo sangue. </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Então, procure dormir bem e não deitar tarde.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></div>Dione Zardinhttp://www.blogger.com/profile/03876783999699241013noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2915949019868547222.post-31739725366406257902011-09-09T07:47:00.000-07:002011-09-09T07:48:40.001-07:00Sabedoria<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-udyqgmvF2w4/TmomKzuGfQI/AAAAAAAAAPM/ePLU4BWN7cQ/s1600/osho1..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-udyqgmvF2w4/TmomKzuGfQI/AAAAAAAAAPM/ePLU4BWN7cQ/s1600/osho1..jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Muitas pessoas vêm a mim e dizem:</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> " Bhagwan, faça </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">alguma coisa depressa!"</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Eu posso entender o seu desejo, a sua sede, </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">a sua ânsia por isso.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Mas nada pode ser feito rapidamente.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Não há nenhum atalho...</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Apenas falsos mestres prometem atalho.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Não há atalho.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">O crescimento é árduo e nada pode ser feito </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">mais depressa do que vc possa absorver.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Há um certo limite para sua absorção, </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">para a sua inteligência.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Uma vez que vc tenha absorvido algo, </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">suas aptidões tornam-se maiores,</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> então algo mais é possível.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Quando vc absorve isso, então suas aptidões </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">tornam-se ainda maiores e algo </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">pode ser feito novamente.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">E é assim que acontece.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">O crescimento é lento.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">O crescimento não é como as flores da estação.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">O crescimento é lento.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">É como as árvores grandes que levam </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">centenas de anos para crescer.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Mas então elas podem ter um diálogo com as estrelas.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">As flores da temporada estão aí somente </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">por poucas semanas.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Elas vêm depressa e vão depressa.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Elas são como os sonhos, não são </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">realmente verdadeiras.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Elas apenas fazem de conta que estão aqui.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Seja um verdadeiro cedro-do-líbano.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Isso demora, é árduo.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Quando vc começa a subir em direção ao céu,</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> às nuvens, à lua e às estrelas, é árduo.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">É difícil pq vc tem que criar raízes, </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">raízes profundas na terra.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">A árvore cresce na mesma proporção - </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">se ela tiver de crescer cem pés em direção ao céu, </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">ela terá de crescer cem pés debaixo da terra.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Essas raízes levam tempo.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Vc não vê as raízes.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Elas não são visíveis.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Quando vc vem a um Mestre, ele vê as suas raízes.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Ele vê quantas raízes vc tem.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Se de repente vc crescer depressa demais e </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">as raízes não estiverem prontas para segurar </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">vc daquele tamanho, vc cairá, vc tombará.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Vc não será capaz de crescer de modo algum.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">E, uma vez que vc tenha caído, é muito</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> difícil enraizar-se novamente.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Nenhum Mestre pode ajudá-lo mais rapidamente.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Essa mania de velocidade tem de ser abandonada.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Não há nenhuma necessidade.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Cada degrau tem de ser desfrutado e celebrado.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Osho</span></div>Dione Zardinhttp://www.blogger.com/profile/03876783999699241013noreply@blogger.com0