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quarta-feira, 23 de fevereiro de 2011

O Stress e seus sintomas


O stress pode ser causado pela ansiedade e 
pela depressão devido à mudança brusca 
no estilo de vida e a exposição a um 
determinado ambiente, que leva a pessoa 
a sentir um determinado tipo de angústia. 
Quando os sintomas de estresse persistem 
por um longo intervalo de tempo, 
podem ocorrer sentimentos de evasão 
(ligados à ansiedade e depressão). 
Os nossos mecanismos de defesa 
passam a não responder de uma 
forma eficaz, aumentando assim a 
possibilidade de vir a ocorrer doenças, 
especialmente cardiovasculares. 

Três tipos de ‘stress’ 
Sentimos ansiedade, que é saudável e 
necessária quando deparamos com 
situações novas tais como começar 
um novo emprego ou encontrar um 
novo grupo de pessoas. 
Este tipo de ‘stress’ na verdade nos ajuda 
a responder e a lidar duma melhor forma 
com estas situações novas. 
Podemos chamar este tipo 
de ‘stress’ de stress produtivo.

No entanto, quando o nível deste tipo 
de ‘stress’ aumenta, nos sentimos 
mais e mais sob pressão. 
Com o passar do tempo ficamos 
mais e mais preocupados. 
Chegamos a um ponto onde já não 
conseguimos mais lidar muito bem 
com estas situações difíceis. 
Toda a nossa energia é consumida 
com a nossa própria sobrevivência. 
Este tipo de ‘stress’ pode ser 
chamado de stress não produtivo.

Se o nível de ‘stress’ continua a subir, 
há ainda um outro nível de ‘stress’ 
que podemos chamar de stress paralisador
Neste estágio a pessoa está a ponto 
de ter um esgotamento e não 
tem condições de trabalhar. 
Esta situação extrema requer 
a ajuda de um especialista.

Para qualquer desses casos entre 
em contato com nossa
 Clinica Natural Zardin, temos o 
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