Afrodisíacos são agentes químicos ou odores
que estimulam o desejo sexual ou elevam
a potência masculina.
Um prato bem arranjado e apetitoso à percepção
de seus odores e a sua degustação tende a
gerar um estado de euforia, capaz de conduzir
ou resultar em ampliação do desejo sexual.
Uma comida gostosa e saudável, preparada com
especiarias, pode sim estimular a paixão.
Algumas especiarias podem ser usadas para estimular
o apetite sexual por produzirem odores estimulantes
do apetite e criarem um clima no ambiente.
São elas: açafrão, cravo, noz moscada, pimentas de vários
tipos, gengibre, tomilho, ginseng, canela, aipo, mostarda,
coentro, jasmim e almíscar
(espalhando-se o pó sobre a comida).
Essas especiarias ainda trazem a vantagem de
não conter calorias. Com elas, é possível fazer
pratos light e saborosos.
Há alimentos que aumentam a produção,
tanto dos espermatozóides e da testosterona
(hormônio decisivo na libido) como da secreção
lubrificante vaginal, estimulando ainda mais a
vida sexual dos casais. É o caso das ostras frescas,
um alimento energético, que têm fósforo, iodo,
zinco e contêm pouca gordura. Isso aumenta
a disposição para o sexo.
No caso do ovo de codorna, um mito popular,
é um alimento riquíssimo em proteínas, possui
grande quantidade de vitamina B1 e B2, ferro,
manganês, cobre, fósforo e cálcio, tem baixa
taxa de colesterol, mas não possui nenhuma
substância que potencialize o apetite sexual.
Já o amendoim, outro mito, é um alimento altamente
energético, de alto valor calórico, por ser uma oleaginosa,
e contém grande quantidade de vitamina B3, que
colabora para a vasodilatação sanguínea, por isso
é relacionado ao aumento da libido e do apetite sexual.
Para uma vida sexual ativa é preciso conciliar a
prática de atividades físicas a uma alimentação
balanceada que evite açúcar e gorduras saturadas
e contenha carboidratos, de preferência massas
preparadas com farinhas integrais, sem deixar de lado
proteínas como as carnes magras, peixes, frango sem pele,
a clara do ovo bem cozida (sem a gema).
Sem esquecer das frutas, vegetais folhosos e legumes.
Recomenda-se no mínimo cinco refeições, pois o
jejum prolongado leva à hipotensão (pressão baixa),
hipoglicemia (baixa de açúcar no sangue), fadiga e desânimo.
O poder afrodisíaco dos alimentos também
está na combinação de cores e aromas. Com um pouco
de imaginação e criatividade, o resultado com
certeza é garantido. A vida sexual agradece!!!
(Por Simone Biacchi Prass)
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