Receitas Desintoxicantes

Início de ano é sempre igual: 

necessidade dupla de desintoxicação. 

A primeira pelo excesso de comida que ingerimos

 nestas festas de Natal e Ano Novo. 

Segundo, porque sempre desejamos iniciar o ano 

com mais clareza e energia para dar conta 

de tantas transformações.

Então, seguem as receitas apresentadas.

1) SUCOS DESINTOXICANTES

Importante: estes sucos devem ser tomados em jejum, 

aguardando uns 20-30 minutos para realizar

 a primeira refeição diária.

Se você deseja uma desintoxicação mais intensa, 

o ideal é tomar os sucos desintoxicantes também

 20-30 minutos antes das refeições principais 

(para emagrecer) ou nos intervalos das refeições

 principais (para fortalecer o sistema 

imunológico e a vitalidade).

- Melancia com limão e hortelã 

Função: desintoxicante e refrescante, trabalha 

também a vitalidade e a auto-estima. 

Ativa o sistema imunológico.

Ingredientes: 1 xícara de melancia cortada em cubos

 (com as sementes) + 1 xícara de hortelã 

(talos e folhas) + suco fresco de 1 limão. 

Preparo: bata tudo no liquidificador e

 sirva imediatamente.

- Manga com cenoura e limão

Função: rejuvenescimento de órgãos como também 

da pele, cabelo, unhas, olhos e rins. Ativa o sistema 

imunológico, além de ser desintoxicante.

Ingredientes: 1 xícara de manga cortada em cubos 

+ 1 cenoura média picada + 1 colher de sobremesa 

de linhaça + suco fresco de 1 limão. 

Preparo: bata tudo no liquidificador e

 sirva imediatamente.

- Adeus gordurinhas

Função: ativar todos os órgãos excretores, 

ajudando na eliminação de gases, retenção hídrica, 

toxinas retidas no pulmão, intestinos e pele.

Ingredientes: 1 xícara de talos e folhas de aipo 

(salsão ou erva doce) + suco fresco de 1 limão 

+ 1 xícara de água de coco (colocar 1 pouco da 

polpa do coco). 

Preparo: bata tudo no liquidificador e sirva

 imediatamente. Tome por 21 dias, dê um intervalo 

de 1 semana e repita se julgar necessário.

:: Conceição Trucom ::