"A partir de uma certa idade é provável que surjam
alguns destes sintomas ...."
1- DIFICULDADE EM PERDER PESO
O que está faltando?
ácidos graxos essenciais e vitaminas.
Onde obter:
semente de linhaça, cenoura e salmão -
além de suplementos específicos.
2- RETENÇÃO LÍQUIDOS
O que etá faltando?
na verdade um desequilíbrio entre o potássio,
fósforo e sódio.
Onde obter:
água de côco, azeitona, pêssego, ameixa, figo,
amêndoa, nozes,acelga, coentro e os suplementos.
3. COMPULSÃO PARA DOCES
O que está faltando?
cromo.
Onde obter:
cereais integrais, nozes, centeio, banana,
espinafre, cenoura +suplementos.
4 . CÃIMBRA, DOR DE CABEÇA
O que está faltando?
potássio e magnésio
Onde obter:
banana, cevada, milho, manga, pêssego,
acerola, laranja e água.
5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES,
INCHAÇO ABDOMINAL
O que está faltando?
lactobacilos vivos
Onde obter:
coalhada, iogurte e similares.
6 – FALTA DE MEMÓRIA
O que está faltando?
acetil colina, inositol.
Onde obter:
lecitina de soja, gema de ovo + suplementos.
7. HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE
PESO SEM CAUSA APARENTE)
O que está faltando?
iodo.
Onde obter:
algas marinhas
8. CABELOS QUEBRADIÇOS E
UNHAS FRACAS
O que está faltando?
colágeno.
Onde obter:
peixes, ovos, carnes magras,
gelatina + suplementos
9. FRAQUEZA , INDISPOSIÇÃO,
MAL HUMOR
O que está faltando?
vitaminas A, C, e E além de ferro.
Onde obter:
verduras, frutas, carnes magras
e suplementos.
10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS
O que está faltando?
Ômega 3 e 6.
Onde obter:
sardinha, salmão, abacate, azeite.
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