Principais causas que prejudicam o fígado.

1. Dormir tarde e despertar tarde

2. Não urinar pela manhã

3. Comer demasiado

4. Saltar o café da manhã

5. Consumir muitos medicamentos

6. Consumir conservantes, colorantes,  

adoçantes artificiais

7. Consumir óleos de cozinha em alta temperatura. 

Reduza o mais possível o consumo de alimentos fritos, 

mesmo os que utilizam azeites benéficos. 

Não consuma alimentos fritos quando estiver cansado

 ou doente, a menos que seja muito magro, 

mas se puder, evite-o.

8. Consumir alimentos de origem animal crus 

ou demasiado cozidos sobrecarregam o fígado.

Os vegetais devem ser comidos crus ou pouco cozidos. 

Se consumir vegetais fritos, não guarde para consumo posterior.

Só temos que adotar um estilo de vida mais saudável 

e melhorar os nossos hábitos alimentares. Manter bons

 hábitos de alimentação e exercício é muito positivo 

 para que o nosso organismo absorva o que

 necessita e elimine os químicos no seu "horário".