Abacate

O Abacate é nativo do continente americano, 

mais precisamente no México, América Central, 

até Colômbia, Venezuela, Equador e Peru.

 Sendo considerada como uma espécie subtropical

 é bem adaptado em todas regiões do território brasileiro,

 e nas Ilhas Canárias e Ilha da Madeira.

O abacate hoje é utilizada não indústria de Cosméticos, 

indústria de medicamentos, medicina natural

 e no uso da culinária.

No uso na medicina natural

Rico em gorduras e proteínas, o abacate é excelente 

para pessoas desnutridas. O uso regular de abacate beneficia 

as artérias, reduz o colesterol e a pressão arterial e 

ajuda dilatar os vasos sanguíneos. 

Como eles contem o ácido oléico bloqueia 

as toxinas do mau colesterol. Age também contra 

prisão de ventre e perturbações digestivas, melhora 

muito o funcionamento da vesícula biliar, distúrbios

 na menstruação, é um inflamatórios, e auxilia 

desintoxicação do fígado, e suas substância ativa 

axilia nos tratamentos das artrose, gota e reumatismo.

 Do abacate aproveitamos tudo. O chá de suas folhas

 e o pó do caroço torrado e moído é diurético e

 serve para vários casos como: elimina com a diarreia, 

dores de cabeça, bronquite, catarro, rouquidão,

 tosse, cansaço e infecção na garganta.

Rico em vitamina B1 ou seja tiamina ajuda controlar 

a diabetes e é muito útil no tratamento de herpes; 

E ainda tem uma participação importante do

 crescimento dos ossos e dentes, combate radicais

 livres e ajuda no processo de renovação da nossa pele.

A vitamina E ajuda proteger contra doenças

 cardiovasculares, estimulando assim o sistema 

imunológico. Acima de tudo ele protege contra 

as doenças ta pele, sendo um antioxidante. 

Por isso que é chamado de vitamina da beleza.

A vitamina C reduz o colesterol, aumentando a 

imunidade contra infecções, e tem um papel 

importante na ação anti cancerígena.

O abacate também possui os seguintes minerais:

Ferro, magnésio, Fósforo e Cálcio.

Ferro – combate a anemia é importante para

 as grávidas como os lactantes.

Magnésio – ajuda no metabolismo da glicose

 nutrindo os nervos e o cérebro.

Cálcio é de grande importância para o nosso 

organismo, pois ele não só tem a função na 

construção dos nossos ossos e dentes, o cálcio 

tem uma série de papéis metabólico: 

a função dos hormónios ativas a enzimas

 dentro e fora das células.

Fósforo – o fósforo e cálcio são dois minerais que,

 unidos ajudam a manter os ossos saudáveis.

 Melhora os neurónios e o raciocínio.

No uso na indústria de cosmético

O abacate é rico em óleos naturais, agem como 

excelente conservador. Restaurador, elimina a caspa,

 fortalecendo os cabelos e ajuda combater a calvície. 

Temos varias marcar de

 shampoo, sabonetes e cremes como: 

Vyvedas, Semprebella, Sack`s, skala,

Forever living, Vita Capili entre outras.

No uso na culinária temos varias opções:

 culinária natural vegetariana, e culinária tradicional.

Então com uma boa razão para tirar maior

 proveito desta fruta maravilhosa. 

O abacate também é conhecido como afrodisíacos.

Vejamos algumas dicas para deliciarmos do abacate: 

creme, vitamina ou sorvete (gelado). 

Pode ser servido cru ou cozido, embora cozido 

se torna amargo, mas sendo muito aplicados em: 

saladas, lanches, entradas e pratos quentes.